La supermodelo Gisele Bündchen fue vista saliendo de su estudio de Pilates favorito después de que se conociera la noticia. Lunes que está embarazada y esperando su primer hijo con su compañero profesional de jiu-jitsu Joaquim Valente.
Gisele, de 44 años, sale con Joaquim, de 35, desde junio de 2023, poco después de su divorcio de Tom Brady47.
Este será su tercer hijo y el primero de él, y según se informa, lleva “cinco o seis meses” de embarazo, según TMZ.
Gisele fue vista saliendo de Reforming Pilates en Bay Harbor Islands en Miami, que es su ir al estudio de ejercicios – ella incluso ha traído joaquim a un entrenamiento intenso allí antes.
Ahora, DailyMail.com ingresa al estudio exclusivo, frecuentemente en lista de espera, donde Gisele está haciendo ejercicio, mientras un profesional de Pilates explica por qué es la rutina de ejercicios prenatal ideal.
La supermodelo Gisele Bündchen fue vista saliendo de su estudio de Pilates después de que el lunes se conociera la noticia de que estaba embarazada y esperando su primer hijo con su pareja Joaquim Valente.
Se vio a Gisele saliendo de Reforming Pilates en Bay Harbor Islands en Miami, que es su estudio de ejercicios favorito; incluso llevó a Joaquim al intenso entrenamiento Reformer antes.
El estudio de Pilates es una minicadena con ubicaciones en todo el sur Floridaen Miami Beach, Fort Lauderdale y Boca Ratón.
A ciudad de nueva york El estudio se inaugurará en la primavera de 2025 y uno llegará a Aventura, Florida.
La ubicación de Bay Harbor Reforming Pilates está cerca de la pasarela Mansión de 11 millones de dólares en Miami en Indian Creek, donde supuestamente le gustaría darle la bienvenida a su tercer hijo en un parto en casa.
El estudio clásico boutique, que también ofrece clases en línea, se autodenomina “el estudio de Pilates con mayor lista de espera de Florida”.
El lema del elegante y elegante estudio en Instagram es que ofrece “el segundo mejor ejercicio para hacer sobre la espalda”.
Las clases cuestan $40 sin cita previa, $360 por 12 clases o $500 por 20 clases y se agotan rápidamente.
Gisele anteriormente hizo Pilates con un instructor famoso Nona Gleyzer en Los Ángeles, quien también trabajó con su exmarido Tom Brady, así como con Natalie Portman y Madonna.
Gisele trabajó específicamente con Nonna para ayudarla a fortalecer sus abdominales antes del embarazo, lo que, según la ex gimnasta rítmica ucraniana, ayudó a dar a luz, así como a levantar y amamantar al bebé.
En una clase clásica de Reformer, los estudiantes son guiados a través de diferentes movimientos en la máquina que se ve arriba en grupos pequeños.
Por lo general, es mejor realizar primero un curso introductorio para acostumbrarse a los resortes con peso.
Gisele anteriormente hizo Pilates con la famosa instructora Nonna Gleyzer en Los Ángeles, quien también trabajó con su exmarido Tom Brady, así como con Natalie Portman y Madonna.
Reforming Pilates tiene ubicaciones en Bay Harbor, Miami Beach, Fort Lauderdale y Boca Ratón.
El estudio clásico boutique, que también ofrece clases en línea, se autodenomina “el estudio de Pilates con mayor lista de espera en Florida”.
Las clases están destinadas a alargar y tonificar, con los estudiantes haciendo puentes, descomprimiendo la columna y, en clases más avanzadas, parándose sobre el Reformer y haciendo estocadas y planchas.
Las clases trabajan los músculos profundos del cuerpo, lo que lleva a un entrenamiento más intenso que una clase normal en el gimnasio.
También hay elementos de equilibrio y estiramiento, especialmente cuando los estudiantes terminan la clase poniendo sus piernas en los bucles largos que se encuentran en la máquina y haciendo círculos con las piernas.
Al ser una práctica tan personalizable, Gisele podrá seguir haciendo Pilates durante todo el embarazo.
Con sede en Brooklyn Kate Garfieldun profesional de Pilates que se especializa en entrenamiento prenatal y posparto, dijo a DailyMail.com: “El Pilates prenatal y posnatal modifica ligeramente el repertorio para ayudar a preparar el cuerpo para el parto, la curación y el manejo de las demandas físicas cambiantes de la paternidad”.
También dijo que hacer Pilates durante el embarazo puede ayudar a reducir el estrés, aliviar dolores y molestias y fomentar un sentido de comunidad durante el embarazo.
Kate explicó que Pilates funciona para todos, ya que es “una práctica increíble para cualquiera que quiera fortalecer sus músculos centrales profundos, incluidos los abdominales transversales y el suelo pélvico, mejorar su postura, su atención plena y su fuerza y movilidad en general”.
