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Fue cuando sentí un nudo de temor en el estómago mientras planeaba un fin de semana con amigos que supe que tenía que hacer algo con respecto a mi acné.
En lugar de preocuparme por los problemas habituales de las vacaciones en grupo (la dinámica de la amistad y la logística del catering, por ejemplo), lo único en lo que podía pensar era en la enorme mancha en mi barbilla. Era tan grande que distorsionó ligeramente mi rostro.
Me imaginé con horror que todos se estremecerían mientras sus ojos bajaban mientras hablaban conmigo.
Entonces comencé a empujarlo, esperando que explotara… e, inevitablemente, empeoró la situación. Al final, pasé todas las mañanas de ese viaje untando corrector interminable sobre la mezcla roja y crujiente en un intento de hacerla un poco menos prominente.
Había pasado 20 años sufriendo de acné, pero mi búsqueda para mejorar mi piel comenzó en serio entonces, cuando tenía poco más de 30 años.
Cada mes, desde los 14 años, me salía una mancha enorme y dolorosa en la cara, generalmente en la barbilla, pero a veces también en las mejillas, acompañada de una erupción de otras más pequeñas.
Entendí que eran principalmente hormonales (sufro de SOP leve (síndrome de ovario poliquístico), lo que significa que soy más propensa a sufrirlos), pero esa no fue su única causa y, para ser honesto, tenía cierto grado de acné en la cara en todo momento.
Primero, probé todas las cosas que mis amigos (y alguna que otra persona que me ofrecía consejos no solicitados) me dijeron anecdóticamente que les habían ayudado, incluida la eliminación de lácteos y la adición de lociones astringentes para eliminar manchas a mi rutina.
Madeleine sufrió de acné durante años. Tener síndrome de ovario poliquístico (SOP) leve la hace más propensa a tener manchas
Madeleine ahora tiene una rutina de piel reglamentada y se siente más segura
Ninguno funcionó y algunos lo empeoraron.
Mi médico de cabecera me recomendó la píldora, pero yo no estaba dispuesta a dar ese paso.
Pasé años descontento, desanimado y poco dispuesto a confiar en que alguien me ayudara.
Pero luego, en 2017, mientras era directora de belleza de InStyle UK, conocí a Pam Marshall, esteticista clínica y cofundadora de la marca de cuidado de la piel Mortar & Milk.
“Rara vez hay una sola causa del acné”, me dijo mientras me miraba a la cara. ‘Normalmente lo comparo con un juego de Jenga, donde el elemento final hace que todo se derrumbe, pero hay otras cosas que desestabilizan la piel.
“En su caso, el aumento de las hormonas puede ser la gota que colma el vaso, pero se puede hacer mucho con el cuidado de la piel y el estilo de vida para minimizar su impacto”.
Pam sugirió una nueva rutina diseñada para mantener mi piel tranquila, hidratada y libre de brotes de acné.
Los pasos son: limpiar la piel con un limpiador cremoso (Skinworks Treatment Cleanse Cream Cleanser, £34, skinwork.com), que elimino con una franela húmeda; luego un chorrito del spray antimicrobiano y antibacteriano, Purificador de piel Clinisoothe (£14,95 sephora.es); a Suero PHA para hidratar y exfolia suavemente (Mortar & Milk PHA Barrier Repair Serum, £85 mortarandmilklondon.com) y una crema hidratante. Por la mañana, me pongo capas Jornada de recuperación del colágeno de QMS Medicosmetics Crema con SPF (£170 lookfantastic.com) y Prebase Invisible Flawless Poreless de Charlotte Tilbury (£40 cultobeauty.com) lo que hace que mi piel luzca genial. Por la noche, me limpio dos veces.
También me aseguro de que la mayor parte de mi dieta incluya alimentos frescos y mínimamente procesados, y tomo suplementos diarios de omega 3 (Wild Nutrition Food Grown Pure Strength Omega 3, £ 38 wildnutrition.com), más probióticos de Symprove (£ 49,99 Symprove.com).
Pam es militante en cuanto a la ropa de cama limpia. Ella anima a sus clientes a lavar las sábanas semanalmente, pero yo lavo las mías dos veces por semana (más las fundas de almohada). Suena extremo y una carga más, pero Pam advierte que la contaminación y la suciedad se adhieren a nuestro cabello a diario y llegan a nuestras sábanas y almohadas, donde luego pueden desencadenar o fomentar brotes de acné.
¿El ajuste más difícil de hacer? No apretar mis puntos. Para evitar que lo haga distraídamente (o deliberadamente), utilizo parches localizados (Parches spot originales de Hero Mighty Patch£ 7,99 botas.com)
A las pocas semanas de comenzar el régimen de Pam, mi piel comenzó a calmarse. Todavía tengo alguna que otra mancha (especialmente en diciembre, cuando el alcohol y los alimentos ricos reinan), pero ahora sé cómo tratarlos de manera rápida y efectiva.
También recuerdo la regla de oro de Pam: ‘Sé detective’. Mire las cosas que hace todos los días y pregúntese si se toca la cara mientras está en su escritorio o no limpia las sábanas lo suficiente; esas cosas marcan la diferencia.’
Curar mis brotes de acné no es sólo superficial; Ha tenido un efecto enorme en el resto de mi vida. Tengo más confianza y menos cohibición cuando la gente me mira. Y ahora nunca pienso ni un momento en mi piel antes de reservar un viaje con mis amigos.
