Estoy escribiendo esto desde mi habitación a oscuras con un paquete de Tylenol y una jarra de agua junto a mi cama mientras lucho contra una migraña pulsante.
no tengo el gripe y no tengo resaca; me estoy recuperando de un día intentando Come y bebe como Donald Trump.
De hecho, tengo un nuevo respeto por el presidente electo, OMS consume varias hamburguesas de McDonald’s, Barras de chocolate Milky Way, chips Doritos, batidos y hasta una docena de Coca-Colas Light al día.
Cómo, a los 78 años, logró sobrevivir a dos intentos de asesinato, recorrer el país realizando manifestaciones de horas de duración y ganar un elección mientras consume esto cóctel de papilla hiperpalatable está más allá de mí: ni siquiera he podido conseguir trabajo y tengo más de la mitad de su edad.
La notoria dieta de Trump ha vuelto a ser noticia recientemente por varias razones. Irónicamente, ha nominado al cruzado de la comida rápida Robert F Kennedy Jnr ser su secretario de salud.
Y el viejo amigo de Trump y UFC jefe Dana Blanco —quien lo acompañó en múltiples paradas de campaña este año— dijo recientemente que estaba aturdido por la dieta de Trump y su negativa a beber agua.
‘Son seis horas. Entonces le preguntaré: “¿Quieres agua?”, Dijo White, y agregó que Trump dijo “no”. Y luego alguien le traerá una coca cola. Y beberá cocaína. Nunca lo he visto beber agua. Nunca”, dijo White.
Habiendo pasado por varias Dietas agotadoras y rutinas de ejercicio en nombre del periodismo.Decidí probar la dieta de Trump y adentrarme en la mente del 47º presidente de Estados Unidos.
Pensé en probarlo durante una semana, pero luego me acobardé y me decidí por un día, pensando: “¿Qué tan malo podría ser un solo día?”.
Pero vaya que me equivoqué…
OJOS EN LAS PATATAS FRITAS: Empecé bien pero la cafeína de los refrescos me alcanzó
Según múltiples fuentes, Trump no es un gran consumidor de desayuno y, en cambio, opta por un gran almuerzo o un refrigerio a media mañana para mantenerse activo.
Pero soy una persona hambrienta por la mañana, así que necesitaba comer.
Si bien las patatas fritas preferidas de Trump son los Doritos con queso Nacho, no podía soportar pasar todo el día con aliento a queso, así que opté por una bolsa para compartir del sabor Cool Ranch (¡dije que tengo hambre por la mañana!)
También tomé dos Coca-Colas Light; pensé que si necesitaba tener 12 de estos chicos malos, sería mejor que comenzara temprano.
Mi barriga estaba llena (no de una manera agradablemente saciada) cuando terminé esto a las 10 am. Pero a las 11 de la mañana, mi cuerpo se había abierto camino rápidamente a través de los más de 40 químicos e ingredientes de las papas fritas y los refrescos.
Me peleé por nada con mi pareja mientras caminábamos por Manhattan y hice un berrinche que describieron como “el peor que he visto en mi vida”.
Lo extraño es que a pesar de que la bolsa de Doritos tenía 2250 calorías (casi tanto como los CDC recomiendan que los hombres coman en un día entero), cuando la sensación de saciedad desapareció, mis dolores de hambre fueron extremadamente intensos, lo que atribuí a que las patatas fritas estaban completamente vacías. de nutrientes y fibra, que tardan más en descomponerse en el cuerpo y te hacen sentir lleno por más tiempo.
Esta mezcla de sentirme culpable por lo que le estaba haciendo a mi cuerpo y tener tanta hambre rápidamente me hizo irritable.
Devoré una bolsa de Cool Ranch Doritos para el desayuno, que contenía 2250 calorías.
Para el almuerzo, comí un bistec bien cocido con salsa de tomate, que es el almuerzo favorito de Trump, según el ex mayordomo del político en Mar-a-Lago.
Dado lo malhumorado y privado de nutrientes que ya estaba, decidí agregar algunas hojas de ensalada por motivos de salud y salud mental.
Me lo comí todo con avidez, mareado por tener finalmente algo de comida de verdad, pero el ultradulce del ketchup y la carnosidad del bistec hicieron que la comida fuera bastante enfermiza.
Lo bajé todo con otra Coca-Cola Light.
Luego, sintiéndome lleno y con energía, di una caminata de 30 minutos alrededor de la cuadra para intentar calmar un poco mi sistema.
Mi compañero decidió no acompañarme esta vez, y me aseguró que no tenía absolutamente ninguna conexión con los acontecimientos de esa mañana.
Después de tres Coca-Colas light más (estaba en una carrera para alcanzar ese objetivo de 12), ya había consumido 276 miligramos (mg) de cafeína, o casi tres tazas de café.
En ese momento me sentía un poco ansioso por la cafeína (normalmente bebo descafeinado porque odio los nervios que me produce el café).
Para la cena a las 6:30 pm, fueron dos Big Macs y dos filetes de pescado.
Algunos de los aliados cercanos de Trump afirman que él solo tiene uno de cada uno, pero en el libro ‘Let Trump Be Trump’ sus asistentes dicen que cuando The Don tiene hambre, se dobla.
Eso me vino bien, tenía bastante hambre y esperaba con ansias una comida adecuada.
Trump supuestamente toma esta comida con un pequeño batido de chocolate, pero yo opté por una Fanta para intentar alcanzar la meta de 12 refrescos.
Para el almuerzo, comí un filete bien cocido con ketchup, que es el almuerzo favorito de Trump, según el ex mayordomo del político en Mar-a-Lago.
El amor de Trump por McDonald’s y la comida rápida aparentemente tiene sus raíces en el hecho de que tiene una famosa fobia a los gérmenes.
Dijo en un ayuntamiento de CNN en 2016: “Me gusta la limpieza, y creo que es mejor ir allí que tal vez a algún lugar del que no tienes idea de dónde viene la comida”. Es un cierto estándar.”
Dado lo malhumorado y privado que ya estaba de nutrientes, decidí agregar algunas hojas de ensalada por motivos de salud y salud mental.
Tengo que decir que los dos Filet-o-Fish, que nunca había probado antes, estaban bastante buenos. Podría volver a pedirlos.
Pero los Big Mac no me sentaron bien. Cada bocado era una lucha, mi estómago hacía ruidos inusuales y comencé a tener arcadas con cada bocado mientras intentaba meterlo en mi boca y terminarlo rápidamente.
Me bebí el resto de la Fanta y luego me senté a ver dos episodios de The Great British Baking Show con una lata más de Coca-Cola Light.
Esto me llevó a siete latas, o 322 mg de cafeína (la Fanta Orange no tenía cafeína), que está apenas por debajo del límite de 400 mg por día de la FDA.
Fue entonces cuando hice tapping, ¡quería poder dormir!
Normalmente me acostaba en el sofá en ese momento, pero acostarse era una tarea imposible que provocaba un reflujo ácido severo.
Me senté erguido, mirando directamente a la televisión.
A las 10 de la noche me metí en la cama y leí el sitio web DailyMail.com con los ojos muy abiertos llenos de cafeína. Luego escuché mi podcast favorito y me desplacé por X.
Pero todavía estaba completamente despierto. Intenté una meditación de 30 minutos, pero todavía no podía dormir.
Esta mezcla de sentirme culpable por lo que le estaba haciendo a mi cuerpo y tener tanta hambre tan rápido me puso irritable.
FIESTA: Lo anterior muestra la dieta de Donald Trump que seguí
El reloj marcó la 1 a. m., las 2 a. m. y luego las 3 a. m. antes de quedarme dormido en lo que mi rastreador de actividad física registró como la peor noche de sueño de mi vida.
WHOOP considera que cualquier nivel por debajo del 70 por ciento es un sueño deficiente y cualquier valor superior al 85 por ciento es óptimo. Normalmente languidezco un poco más del 60 por ciento.
Anoche obtuve sólo un 27 por ciento.
Esto explicaría los tuits nocturnos de Trump, pensé.
Para ser fiel a los comentarios de Dana White, evité el agua todo el día.
Esto, combinado con los 6.800 mg de sodio que consumí (tres veces el límite diario recomendado) podría explicar por qué no podía dormir.
Consumir una comida rica en sodio a la hora de la cena puede contribuir a los trastornos del sueño, en parte debido al aumento de la presión arterial y la retención de líquidos.
No sonreía tanto después de consumir McDonald’s.
En general, consumí un poco más de 5000 calorías y 253 gramos de grasa, tres veces el nivel recomendado de 78 gramos.
También consumí 108 gramos de azúcar en total, lo que triplica la recomendación de la FDA de hasta 36 gramos por día para los hombres.
Mucha gente saldría de esto y menospreciaría a Trump por sus elecciones dietéticas, pero yo he tomado el camino opuesto.
Para poder comer esto todos los días y funcionar al más alto nivel, realmente es una fuerza de la naturaleza.
