El Nutrición Comparte con la magia que a veces las cosas no aparecen. Uno puede pensar que eres adoptado Hábito saludable De hecho, descubra que las acciones que ha tomado no son tan útiles como piensas. Sucede a menudo. Negación Uno de los mitos más establecidos y extendidos En la comunidad, Angela QuintasEl escritor y creador experto en química y nutrición dedicó un video Azúcar.

“¿Cuánto azúcar crees que comes todo el día?”Al comienzo del reciente lanzamiento, las maravillas, muchas personas confirman que no los toman porque no consumen pasteles o como él dice, “No agregan azúcar al café”. Pero la verdad es que, incluso si la etapa, el resultado puede estar mal.

Su brillante equilibrio en la bolsa de compra

La razón es simple. “El problema no es ese azúcar, sino Azúcar oculta Se puede encontrar en algunos alimentos como Pan, yogurt o ese pavo o incluso en ese jamón Estamos comprando empaque ”, dice, encontrando el verdadero y mucho azúcar en cualquier canasta de compra diaria.

Él Glucosa adicionalÉl dice: Esto es peligroso porque el cuerpo lo salva como una reserva en forma de grasa. Luego ofrece una explicación científica: “Recuerda lo que vas a hacer Hornee su nivel de glucosa en sangreDispara tu Insulina Creará una reacción que se llama LipogénicoPor la presente Su cuerpo convertirá ese carbohidrato en grasa. “

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Le preocupa sus palabras cuando se identifica a un usuario. “Soy una de esas personas, ¿Cómo evitarlo? “Escucha, nadie de los cinco está respondiendo de cerca: “Tienes que hacer Verse bien A que volvemos a Mercado“.

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