Una buena noticia para aquellos a quienes les gusta la comida española. Los valores de CSIC son un estudio de la compañía de alimentos y tecnología del jamón ibérico, alimentos y nutrición, por lo que la comida deseada Esto contribuirá a la recuperación muscular rápida. Gracias a la presencia de vitaminas, hierro, selenio, zinc, ácido sonoro y grupo B (B1, B2, B3, B 6, B12).
El estudio mencionado anteriormente muestra que los atletas de consumo de jamón ibérico de 12 semanas pagan gracias a su buen perfil nutricional. Las proteínas de esta dieta ayudan a reconstruir y ajustar los tejidos. Sin embargo, se recomienda 40 g diario. Concéntrese en la presencia de aminoácidos como PCA (Lucina, Isolusina y Tail), Triptopan, Arginina y Glutamina.
Los investigadores de CSIC se refieren al contenido del jamón ibérico en las vitaminas del Grupo B Relacionado con el funcionamiento adecuado del sistema nerviosoAsí como el metabolismo energético. Su gran contribución de hierro hace que esta dieta sea mejor para prevenir la anemia; En el caso de zinc y potasio, fortalecen el sistema inmune y mejoran la función muscular.
El ideal Agregue algunas piezas de jamón de Iperian en nuestro desayuno Toast de pan 100% integrado y aceite de oliva virgen extra. Todo esto está al lado de un café de buena calidad.
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