Hubo bebedores de una primavera, que lo había hecho sosteniendo una botella de plástico llena de tubería, pero ambos, una cordillera y un supermercado, tenían dos razones comunes: Posible sed e hidratación transparente. El cuerpo humano requiere una cierta cantidad de agua Su actividad adecuada, buen rendimiento y digestión que no pueden ser pecaminosos; Sin agua, de hecho, uno no es una persona.
De esta manera lo explicó Carla SanjoUn nutricionista, corredor y contenido, comparten videos que dedican sus perfiles en las redes sociales Recomienda procedimientos, proporciona sugerencias o detectar trucos Todos los que quieran tener una vida saludable. En el último lanzamiento, el Influencer es un valor único y lleno de valor Mató una leyenda urbana: en dos litros de agua por día.
Una verdad multi -faceta y “fórmula secreta”
Generalmente considerado la cantidad recomendada de agua para consumir a alguien por día Litro. Además, aunque se fertiliza en muchas ocasiones, la verdad es Esta actitud no es correcta. “¿Sabes cuántos litros de agua por día? “Cada persona tiene una hidratación diferente” Saber que solo para ser usado “Fórmula secreta” Si es así, se revela.
“Calcule 35 ml por kg de peso corporal. Por ejemplo, si pesa 60 kg, se multiplicará por 35 y liberará 2.100 ml ”, describe, agregando una serie de condiciones en este sistema: “Si te deprimes, hace calor. El bebé tiene café o alcohol y tienes una digestión alta. Necesitas agregar 500 a 1000 ml”.
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Depende del número final Multiplicación Además, si se cotizan algunos casos (si no, es uno), se cumplirá la cantidad de un litro. Por lo tanto, se mantiene el cuerpo sano y el nutricionista dice, “Mejorarás tu energía, rendimiento y digestión”.
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