Puede parecer un verdadero placer para actualizar desde el aburrido agua del grifo y el grano espumoso, pero un dentista ha advertido que demasiado del elixir refrescante puede tener serias repercusiones para sus dientes.
El agua espumosa ha aumentado en popularidad en los últimos años, y las ventas aumentan un 12 por ciento año tras año, según Grand View Research.
Pero los expertos creen que la bebida popular podría estar causando problemas de salud a largo plazo, incluida la erosión de sus blancos perlados.
Los principales dentistas dicen que esto se debe a que el agua gaseosa es ácida, comparada con el agua del grifo que tiene un pH neutro, y este ‘grabado’ los dientes.
El Dr. Ben Atkins, portavoz de la Fundación de Salud Oral dijo: ‘Eso significa que le quita material.
‘Luego, la próxima vez que la frote contra la comida o algo más, muy, muy pequeños trozos de esmalte. Durante su vida, eso puede ser mucho esmalte.
‘Es el ácido carbónico, las burbujas, lo que causa el problema. El ácido carbónico es un ácido muy suave, pero sigue siendo ácido y puede ser malo para los dientes.
El Dr. Atkins dice que no bebe agua gaseosa y recomienda que sus pacientes también lo eviten, aunque todavía es significativamente mejor que cualquier bebida azucarada.
La bebida gaseosa ha aumentado en popularidad en los últimos años, con las ventas que aumentan el 12 por ciento año tras año.
No es el único dentista que cortésmente pide que todavía sea brillante en los restaurantes.
La Dra. Praveen Sharma, profesora asociada y consultora honoraria en odontología restaurativa en el Hospital Dental de la Universidad de Birmingham y Birmingham y el asesor de la Asociación Dental Británica (BDA) también le dice a People que se aclare.
Ella dijo: ‘Una bebida ligeramente ácida tiene el potencial de afectar los dientes al erosionar la capa externa del esmalte del diente.
‘Si el agua espumosa está saborada, particularmente con sabores cítricos, entonces el potencial erosivo es mayor.
‘Prefiero que mis pacientes beban agua fija.
‘Es un mensaje de salud simple: si le preocupa la erosión, no beba agua gaseosa. He visto pacientes que han perdido del 50 o incluso el 80-90 por ciento de su corona, o la parte superior de sus dientes, debido al reflujo ácido y las bebidas gaseosas ”.
Si no está dispuesto a renunciar al agua gaseosa, hay un puñado de medidas que pueden ayudar a reducir el riesgo.
‘Evite beber durante largos períodos y use una pajita. Además, enjuague con agua después de beber y no cepille inmediatamente después del consumo para evitar ‘frotar el ácido’ en los dientes “, dijo el Dr. Sharma.
Tu hábito de agua gaseosa podría estar destruyendo los dientes
También se recomienda que el agua carbonatada se consuma con una comida y enjuague bucal utilizado después.
El Dr. Atkins también aconseja reducir el consumo: “Si lo tiene una vez por semana, no perderé el sueño por eso”, dijo
‘Pero si tienes tres botellas de agua gaseosa al día, sí, bueno, tomemos un paso atrás y veamos eso. Póngalo en la sección del tratamiento, por lo que no es todos los días.
Investigaciones anteriores encontraron que alrededor de dos tercios de los británicos no beben suficiente agua.
El cuerpo humano se compone de casi el 60 por ciento de agua, incluido el 75 por ciento del cerebro y el 71 por ciento del hígado, por lo que permanecer hidratado es vital, particularmente en clima cálido.
Los expertos dicen que las personas deben beber al menos dos litros de agua todos los días, aunque esta es una estimación aproximada y en realidad depende de la edad, el género y el peso de una persona.
