Por qué las parejas en relaciones a largo plazo tienen menos relaciones sexuales con artritis/frepic Es común que las parejas experimenten una disminución en la frecuencia de las relaciones sexuales con el tiempo. ¿Pero por qué es eso? “Tenemos sexo de vez en cuando” es una frase que escucho a menudo de amigos o conocidos, muchos de ellos hombres. La mayoría de estas personas mantienen una relación desde hace muchos años, tienen hijos y disfrutan de una vida estable, aunque no son sexualmente activas. Estas personas me cuentan que, al inicio de su relación, las cosas eran muy emotivas, con mucha intimidad. La mayoría pensó que seguiría así para siempre, pero se sintieron decepcionados. mira videos de moda en G1 Pero es normal perder el deseo sexual después de uno o dos años de relación, dice Andrea Seiferth, psicóloga que trabaja como terapeuta de parejas en Hamburgo, Alemania. Según él, tiene mucho que ver con el cóctel de hormonas que aumentan nuestro deseo sexual al inicio de una relación. A medida que pasa el tiempo, la oxitocina, una hormona que promueve los vínculos sociales, se vuelve más frecuente. “Estas hormonas del vínculo amortiguan nuestras hormonas que nos hacen querer tener relaciones sexuales, reduciendo el deseo y la frecuencia de las relaciones sexuales”, explica Seyfarth. “Esto es algo que las parejas deben tener en cuenta”. Entonces, ¿cómo afrontar estos cambios? Como señala la psicóloga, la comunicación es la clave. Las parejas deben ser abiertas sobre lo que les gusta y lo que no les gusta a puerta cerrada. Comprender tu propia sexualidad es importante, ya que ciertas experiencias positivas o negativas pueden tener un gran impacto en el deseo sexual. 📱 Descarga la aplicación g1 para ver noticias en tiempo real y gratis ‘¿No es suficiente con tres veces en 5 días?’ Rodrigo Hilbert bromea sobre su vida sexual con Fernanda Lima; ¿Existe una frecuencia ideal? Problemas con la sexualidad femenina Meredith Chivers, profesora de psicología y sexóloga de la Universidad Queen’s en Canadá, ha estudiado la sexualidad femenina y dice que es diferente de la sexualidad masculina. Su investigación muestra que las mujeres pueden excitarse físicamente sin sentirse realmente excitadas. En otras palabras: que una mujer tenga la vulva húmeda no significa que experimente placer. “Observamos respuestas sexuales físicas significativas en las mujeres a una variedad de estímulos sexuales que eran completamente no deseados, por ejemplo imágenes de coerción sexual”, dice Chivers a DW. Esta reacción física está relacionada con la función protectora de la lubricación femenina en el contexto de una violación, por más aterrador que parezca, explicó el investigador. Chivers descubrió que las diferencias entre la excitación física y emocional pueden ser particularmente prominentes en las mujeres heterosexuales, mientras que los hombres y mujeres queer muestran una mayor superposición entre los dos tipos de excitación. Chivers dice que sentirse excitado sexualmente depende de cuánta experiencia tengan las mujeres con ciertos estímulos sexuales. La discrepancia entre la excitación física y psicológica no es tanto una cuestión de biología femenina, dice, sino que probablemente sea el resultado de cómo las mujeres han experimentado el sexo a lo largo de sus vidas. “Los roles de género, los mensajes negativos sobre el cuerpo, las experiencias de dolor y violencia: este tipo de factores desconectan a las mujeres de sus respuestas fisiológicas”, explica la profesora. Otro motivo, añade, es que el placer y la satisfacción femeninos no se priorizan en las relaciones heterosexuales. Esto se refleja en la brecha de género en lo que respecta al orgasmo. Un estudio de 2022 encontró que solo entre el 30% y el 60% de las mujeres alcanzan el clímax durante las relaciones sexuales heterosexuales. Para los hombres, esta proporción es del 70% al 100%. El placer es importante Las relaciones largas y estables pueden fracasar cuando las mujeres no pueden satisfacer sus necesidades sexuales durante largos períodos de tiempo. Y puede provocar malestar sexual, lo que a su vez reduce la libido, según una investigación de la psicóloga Natalie Rosen. Su estudio también vinculó las necesidades sexuales satisfechas con mayores necesidades sexuales y una mayor satisfacción en las relaciones. Las parejas que no hablan sobre las necesidades sexuales del otro corren el riesgo de quedarse estancadas en una rutina monótona. “A menudo, las mujeres se aburren”, dice Seyforth. El afecto también es importante Por qué las parejas en relaciones duraderas tienen menos relaciones sexuales Freepik “Especialmente para las mujeres, es importante cómo se sienten en una relación”, dice Seyforth. Si las mujeres no se sienten vistas y valoradas, la intimidad sexual en las relaciones puede verse afectada. “Se necesita mucho coraje por parte de las mujeres para expresar sus necesidades y admitir lo que no les gusta”. Muchas parejas que buscan la ayuda de Seiferth porque atraviesan momentos difíciles en su vida sexual rara vez tienen contacto físico en sus situaciones cotidianas: rara vez se abrazan, besan o acarician. “Y luego llega el fin de semana, cuando se supone que debe haber sexo, y puede sentirse como saltar desde un trampolín de 30 pies”. Seiferth dice que las parejas, por lo tanto, no sólo deben practicar una comunicación abierta sino también mostrar afecto mutuo a través del tacto, ya que fortalece el vínculo de la relación. Pero algunas parejas también necesitan cierto grado de autonomía para mantener encendida la llama de la pasión. “A veces la distancia es importante, como también lo es experimentar algo nuevo y emocionante”. El sexo no es una obligación. Los juegos previos, como las caricias y los besos, pueden despertar el deseo, crear placer y excitación. “Es posible que tenga que esperar más para tener relaciones sexuales si sólo ocurre cuando estoy sexualmente excitada”, dice Seyforth. Si la excitación sexual puede ser suficiente en las primeras etapas de una relación, después de un cierto periodo de tiempo entre el trabajo rutinario, los hijos y las tareas del hogar, dedicar tiempo a la pareja es aún más importante. Permite a las parejas desarrollar “formas lúdicas e íntimas donde el sexo no es obligatorio, sino una prioridad”. Después de todo, no es sólo el sexo lo que profundiza la relación de pareja, sino también el tiempo que pasan juntos después del sexo. Corresponder afecto y mostrar afecto mutuo después del coito es algo que fortalece la intimidad, la confianza y el afecto en una relación. Un estudio realizado por la psicóloga Amy Muis encontró que el afecto post-sexo aumenta la satisfacción en la relación, especialmente entre las mujeres.
