El biohacker Bryan Johnson afirma que “eliminó” la mayoría de los microplásticos tóxicos de su cuerpo en menos de un año.
El hombre de 48 años, que afirma ser biológicamente más de una década más joven, escribió en X esta semana que desde noviembre de 2024 hasta julio de 2025, redujo la cantidad de microplásticos en su semen de 165 partículas por mililitro (partículas/mL) a 20, una disminución del 88 por ciento.
Y los microplásticos en su sangre supuestamente disminuyeron un 85 por ciento entre octubre de 2024 y mayo de 2025, de 70 partículas/ml a 10 partículas/ml.
Los microplásticos son partículas diminutas más pequeñas que un grano de arena que se filtran de los recipientes de comida, agua, juguetes para bebés y incluso mascarillas faciales popularizadas por la pandemia de Coviden la sangre. A partir de ahí, se acumulan en el cerebro, el corazón y otros órganos vitales y provocan inflamación generalizada, infertilidad y potencialmente algunas formas de cáncer.
Prácticamente Todos los humanos tenemos microplásticos circulando en nuestro cuerpo.y los estudios estiman que una persona promedio ingiere 50.000 de estas partículas cada año.
Si bien aún se están investigando de dónde provienen exactamente los microplásticos, los expertos han sugerido evitar los recipientes de plástico para alimentos, cambiar los utensilios de cocina antiadherentes y Cambiar el papel higiénico por un bidé. podría retardar gradualmente la exposición.
Johnson afirma que usar una sauna todos los días durante 20 minutos le ayudó a eliminar los microplásticos de su cuerpo, además de cortar recipientes de plástico aptos para microondas y tablas de cortar de plástico.
También promocionó un sistema de agua de ósmosis inversa, un dispositivo que utiliza una bomba de alta presión para forzar el agua a través de una barrera con poros extremadamente pequeños que permite el paso del agua pero atrapa contaminantes dañinos.
El biohacker Bryan Johnson, en la foto, afirma que eliminó el 85 por ciento de los microplásticos de su cuerpo.
Sin embargo, la evidencia que rodea a los dispositivos, que cuestan más de 600 dólares, es limitada.
Johnson escribió en X: ‘Hasta donde sabemos, este es el primer informe de cualquier correlación (especialmente en la misma persona durante dos momentos) entre los niveles de microplásticos en sangre y semen, lo que demuestra una desintoxicación exitosa de microplásticos en el semen después de la sangre.
“Mis resultados ofrecen una nueva sensación de esperanza para la desintoxicación de los microplásticos de los testículos y el semen, especialmente después de las preocupaciones planteadas por un estudio el año pasado.”
El estudio en cuestión, publicado el pasado mes de mayo en la revista Ciencias Toxicológicasobservaron los niveles de microplásticos en 23 testículos de hombres fallecidos, así como en tejido testicular de perros fallecidos.
Todos los probados mostró niveles detectables de 12 tipos de microplásticosque los investigadores advirtieron podría provocar un recuento bajo de espermatozoides e infertilidad.
A metanálisis reciente de 36 estudios, por ejemplo, encontraron que los microplásticos inducen estrés oxidativo en los órganos reproductivos masculinos, lo que provoca inflamación testicular, muerte celular y reducción de los niveles de testosterona, producción y motilidad de los espermatozoides, que es lo bien que se mueven los espermatozoides para fertilizar un óvulo.
Johnson dijo: “Los microplásticos en los testículos y el semen pueden alterar la motilidad de los espermatozoides, las hormonas y los marcadores de fertilidad. La buena noticia es que todo esto parece reversible según mis resultados.’
Johnson afirmó que usa una sauna a 200 grados Fahrenheit (93 grados Celsius) durante 20 minutos cada día y luego se pone hielo en los testículos.
En la foto de arriba se muestran los niveles de microplásticos en la sangre y el semen de Johnson desde octubre de 2024 hasta julio de 2025.
Casi todos los estadounidenses han estado expuestos a microplásticos, que se filtran en órganos vitales y causan daños incalculables (imagen de archivo)
“Creemos que la terapia más responsable de esta reducción es la sauna, ya que también eliminó la mayoría de las toxinas ambientales de mi cuerpo, incluidas las relacionadas con diversos plásticos”, afirmó.
Las saunas inducen sudoración intensa, un proceso que puede ayudar a filtrar las sustancias químicas que se encuentran en los microplásticos, como el BPA y los ftalatos, fuera del cuerpo. Sin embargo, no se ha estudiado la relación entre las saunas específicamente y los microplásticos.
Se cree que aplicar hielo en los testículos después ayuda a proteger contra el daño a los espermatozoides causado por el calor intenso.
En cuanto a los utensilios de cocina de plástico, un estudio publicado en febrero Se descubrió que comer en recipientes de plástico con regularidad aumentaba en un 13 por ciento el riesgo de desarrollar insuficiencia cardíaca debido a que los microplásticos dañan los tejidos del corazón.
No está claro cómo exactamente Johnson analizó sus niveles de microplásticos en sangre y semen y si ha mantenido ese progreso.
