¿Cuántos pasos caminas cada día? En 2017, escribí una columna sobre cómo descubrí que, en promedio, cubría 3000 pasos por día. Supuse que la vida en la metrópoli de Londres era una simple tarea de quemar calorías.
Desafortunadamente, este no resultó ser el caso. Gracias a Apple Health, descubrí que mis niveles de actividad rozaban cero y iba camino de la atrofia.
