Un médico superior ha instado a las mujeres a considerar los riesgos para su salud hormonal de una de las tendencias dietéticas más populares del Reino Unido, ya que podría dejarlas incapaces de concebir.
En una publicación de Instagram que ha sido observada 1.5 millones de veces, NHS cirujano colorrectal Dr. Karan Rajan ha advertido sobre los peligros de la dieta carnívora, que implica comer mucha carne y pequeños carbohidratos.
Mientras que daños como los problemas intestinales y colesterol alto Anteriormente se ha destacado, el Dr. Rajan ha marcado un riesgo poco conocido para las hormonas sexuales femeninas.
“Si eres una mujer pensando en ir al carnívoro, hay una cosa crucial que debes saber primero”, dijo a sus 2 millones de seguidores.
La falta de fibra, un elemento clave de la dieta, puede conducir a ‘desequilibrios hormonales que causan estragos en todo, desde su ciclo, hasta su piel, hasta su metabolismo’, dijo.
“Para la mayoría de las personas, la fibra no es una sugerencia, es una necesidad biológica para el equilibrio hormonal, la salud intestinal y la actuación como el petróleo que engrasa el cuerpo humano crujiente”.
Esto es especialmente cierto para las mujeres, explicó el principal cirujano.
El exceso de estrógeno en el cuerpo se une a la fibra, lo que ayuda a eliminarse del cuerpo, evitando el malestar del delicado equilibrio de las hormonas sexuales.
Pero sin fibra adecuada, ‘El estrógeno puede ser reabsorbido por sus intestinos que pueden conducir a desequilibrios hormonales “, dijo el Dr. Rajan.
Esto puede conducir a períodos irregulares y dificultad para embarazarse, acné hormonal e incluso aumento de peso.
Georgia Heins, que tiene 1,5 millones de seguidores en Instagram, compartió su experiencia de la dieta, que ‘destruyó’ sus hormonas ‘y la dejó con los síntomas debilitantes del síndrome de ovario poliquístico (PCOS).
Ella dijo en un clip de redes sociales: ‘Todo lo que quería era ABS, así que seguí una dieta de carnívoro durante ocho semanas.
‘Perdí grasa, vi abdominales como nunca antes, pero también perdí mi período, desarrollé PCOS y me sentí más sin vida que las plantas de mi casa y han estado muertos durante meses. Luego vino el acné.
El síndrome de ovario poliquístico es una condición común que afecta la capacidad de una mujer para liberar regularmente un huevo para la fertilización. Esto puede provocar dificultad para quedar embarazada.
Georgia Heins dijo que no tenía ningún síntoma de PCOS hasta que ella fue a la dieta de carnívoro.
El Dr. Rajan explicó que estos síntomas pueden ser causados por la falta de fibra.
“Algunas personas incluso pueden sentirse bien con una dieta de carnívoro, pero diría que están en minoría”, agregó.
Datos recientes muestran que unas 200,000 personas en el Reino Unido buscan información sobre la dieta carnívora en línea cada mes.
Muchos, incluidas celebridades como Joe Rogan, han defendido el plan de alimentación para sus habilidades de quema de grasa.
La dieta alta en proteínas y bajas en carbohidratos al poner el cuerpo en un estado de cetosis, lo que lo obliga a quemar grasa, en lugar de carbohidratos, para obtener energía.
Pero esto también puede tener consecuencias devastadoras para el sistema reproductivo de una mujer, advirtieron los expertos.
Lisa Goldsteinun nutricionista líder que se especializa en salud reproductiva, dijo:
‘Cuando no come lo suficiente, especialmente muy pocos carbohidratos, su cerebro puede apagar la ovulación.
Médicamente conocida como amenorrea hipotalámica, esta es la forma en que el cuerpo de evitar el embarazo cuando las reservas de energía son bajas, explicó.
Esto puede ser causado por estar en una dieta restrictiva de calorías.
“A diferencia de los hombres, los sistemas reproductivos de las mujeres requieren un umbral mínimo de calorías, carbohidratos y grasa corporal para funcionar”, agregó.
Las dietas carnívoras también se han relacionado con un mayor riesgo de cáncer intestinal, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes.
