Los suplementos populares que se venden en las calles principales de Gran Bretaña pueden contener dosis tóxicas de vitaminas y minerales, reveló hoy una impactante investigación.
Las pruebas realizadas en suplementos vendidos en tiendas naturistas populares y en gigantes en línea, incluido Amazon, encontraron que muchos contenían más del doble del límite superior seguro recomendado por los funcionarios de salud del Reino Unido.
Dos de ellos estaban incluso hasta 12 veces por encima de los niveles permitidos.
La exposición a tales niveles podría poner a los usuarios en riesgo de sufrir afecciones que incluyen debilitamiento de los huesos, insuficiencia renal y daño a los nervios.
El organismo de vigilancia del consumidor Which?, que llevó a cabo la investigación, calificó los hallazgos de “impactantes” e instó al Gobierno a implementar “desesperadamente” “una mejor regulación y supervisión de la industria de los suplementos”.
Sue Davies, jefa de política alimentaria de Which?, dijo: “Es sorprendente que suplementos que contienen dosis potencialmente peligrosas de vitaminas y minerales populares estén tan fácilmente disponibles en línea.
‘Tomar más de la dosis recomendada de estas vitaminas y minerales se ha relacionado con algunos efectos secundarios realmente dañinos, como daño hepático y huesos debilitados.
“Se necesita desesperadamente una mejor regulación y supervisión de la industria de los suplementos para que los consumidores no corran riesgos al consumir regularmente productos que contienen más de los niveles superiores seguros recomendados”.
Las pruebas realizadas en suplementos vendidos en tiendas naturistas populares y en gigantes en línea, incluido Amazon, encontraron que muchos contenían más del doble del límite superior seguro recomendado por los funcionarios de salud del Reino Unido.
Según las directrices del NHS, los adultos deben tomar 10 microgramos de vitamina D todos los días, pero pueden tolerar con seguridad hasta 100 mcg, la mayor parte de los cuales deben provenir de fuentes dietéticas.
Pero, según Which?, Superdrug Marketplace, tiktok La tienda y eBay tenían en la lista los suplementos de vitamina D3 de Nuke Nutrition, que contenían 250 microgramos de vitamina D. — más del doble del límite superior seguro.
Cuando el organismo de control del consumidor se puso en contacto con Nuke Nutrition para denunciar la infracción, inmediatamente lo retiraron de la venta.
Del mismo modo, Which? también afirmó haber descubierto dos suplementos diferentes de vitamina D en el mercado online internacional AliExpress, que contenían 1.250 microgramos, más de 12 veces la dosis diaria recomendada.
Según el NHS, tomar demasiada vitamina D puede suponer un riesgo grave de hipercalcemia, una acumulación de exceso de calcio en el cuerpo que puede debilitar los huesos y dañar los riñones y el corazón.
A diferencia de otros suplementos que son más difíciles de sufrir una sobredosis, ya que los niveles excesivos se eliminan en la orina, la vitamina D es soluble en grasa, lo que significa que permanece en el cuerpo.
¿Cual? También se encontraron suplementos de vitamina D dirigidos a niños, como el ‘maximizador del crecimiento en altura’ de Pslalae, a la venta en plataformas como Temu, que contienen mucho más que la dosis máxima recomendada establecida por el NHS de 50 mcg.
La vitamina D no fue el único suplemento, pero ¿cuál? encontrados superaban el umbral de seguridad.
Temu tenía disponibles para comprar los suplementos ‘Growth’ y ‘Height Growth Maximiser’ de la marca Pslalae, descritos como ‘perfectos para niños, adolescentes y adultos’. Pero estas vitaminas contenían 2500 UI (62,5 µg) de vitamina D3.
El suplemento de zinc más popular de Amazon era de la marca WeightWorld y contenía 50 mg, el doble del nivel superior seguro.
Se descubrió que Etsy, TikTok Shop y eBay vendían suplementos de vitamina A, producidos por Mother Nature Supplements, que contenían hasta 7500 microgramos de la vitamina, cinco veces el límite seguro de 1500 mcg establecido por el NHS. dicho.
Sin embargo, todos estos sitios tenían una advertencia que decía: “Para mujeres embarazadas o lactantes: se requiere consulta antes de su uso”.
Mientras tanto, se descubrió que un suplemento de vitamina B6 vendido en Holland & Barrett contenía diez veces el límite seguro diario recomendado de 10 microgramos.
Según el NHS, una dosis de este tamaño tomada a lo largo del tiempo puede aumentar el riesgo de sufrir neuropatía periférica permanente: daño al sistema nervioso en extremidades como manos y pies que puede causar debilidad muscular, entumecimiento y daño a la coordinación y el equilibrio.
Holland & Barrett retiró el producto de la venta luego de ser alertado de los altos niveles de la vitamina Which? dicho.
Pero el organismo de control del consumidor también encontró que el suplemento de zinc más popular de Amazon, de la marca WeightWorld, contenía el doble del límite superior seguro del mineral esencial, 50 mg.
La marca incluyó una advertencia voluntaria para los suplementos que superan esta dosis, afirmando que “la ingesta prolongada de 50 mg de zinc puede provocar anemia”.
Pero el NHS advierte que tener más de 25 mg de zinc al día tiene más probabilidades de provocar una deficiencia de cobre, lo que puede provocar fatiga y anemia.
La vitamina A es crucial para la visión, apoya el sistema inmunológico y mantiene una piel sana. El NHS aconseja no consumir más de 1.500 µg al día y, en 2024, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria aconseja no consumir más de 3.000 µg.
Algunos de los suplementos investigados por Which? Tampoco incluyó detalles de la cantidad de ingrediente activo que realmente había en el suplemento, lo que hace casi imposible que los consumidores sepan cuánto están tomando, dijo el organismo de control.
Estos tipos de suplementos se clasifican como alimentos según el Reglamento de complementos alimenticios de 2003 y están regulados por la Agencia de Normas Alimentarias (FSA) y las Normas Alimentarias de Escocia (FSS).
Los suplementos, como todos los alimentos, están sujetos a un requisito general de seguridad.
Pero los niveles superiores seguros sólo se especifican dentro de directrices voluntarias basadas en el asesoramiento del Grupo de Expertos en Vitaminas y Minerales (EVM) del Reino Unido.
Etsy, Now Foods, Pslalae y WeightWorld no respondieron a las solicitudes de comentarios.
Pero AliExpress dijo: ‘Como mercado global, AliExpress pone gran énfasis en la seguridad del producto.
‘La plataforma cuenta con estrategias efectivas de prevención y control, y notamos que este producto de incumplimiento ya había sido eliminado por la regla de monitoreo correspondiente a principios de este mes antes de recibir esta consulta.
“Agradecemos su atención a este importante tema y seguimos comprometidos a fomentar un entorno seguro en nuestra plataforma”.
Mientras tanto, Amazon dijo: ‘Requerimos que todos los productos ofrecidos en nuestra tienda cumplan con las leyes y regulaciones aplicables, y los productos marcados por Which? Cumplir con la guía regulatoria actual impuesta por el gobierno en relación con los niveles superiores de vitaminas y minerales.
“Sin embargo, somos conscientes de que hay un debate continuo sobre cuál debería ser la orientación correcta y esperamos seguir trabajando con expertos de la industria y agencias gubernamentales en esta área”.
eBay dijo: ‘eBay se compromete a garantizar que los productos vendidos en nuestro mercado cumplan con nuestras políticas y todas las leyes aplicables.
‘Los límites publicados por el NHS y el Grupo de Expertos en Vitaminas y Minerales de la Agencia de Normas Alimentarias son niveles meramente orientativos.
“Continuamos revisando nuestras políticas de acuerdo con las directrices cambiantes de las autoridades sanitarias para ayudar a garantizar que eBay siga siendo un mercado seguro y confiable”.
Holland & Barrett también dijo: ‘En Holland & Barrett estamos comprometidos a proporcionar productos de alta calidad respaldados por la ciencia, que reflejan las últimas directrices científicas y regulatorias.
‘Como minorista responsable, realizamos periódicamente revisiones detalladas dirigidas por nuestros equipos científicos y regulatorios y tomamos la decisión proactiva a principios de este año de alinear nuestra gama de vitamina B6 con el límite recomendado por la EFSA.
‘Como resultado, este mes estarán disponibles para los clientes productos recientemente reformulados. Los productos de H&B que no cumplen con las directrices de la EFSA ya se están retirando y este proceso debería completarse a finales de octubre de 2025.
“La mejora continua de nuestra cartera sigue siendo fundamental para nuestra misión de apoyar la salud y el bienestar de nuestros clientes, y continuaremos adaptando nuestros productos de acuerdo con los consejos científicos y regulatorios más actualizados”.
