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Alison Hammond ha dado una idea de su régimen de salud y fitness después de caer 11 piedras.
El presentador de esta mañana, de 50 años, decidió perder peso Después de la muerte de su madre María, que había planteado preocupaciones sobre el diagnóstico pre -diabético de Alison.
Ahora, ha revelado cómo logró perder 11 piedras sin la ayuda de golpes de pérdida de peso, dando una idea de su plan de ejercicio con su entrenador personal.
Alison, que pesaba 28 piedras en la más pesada, le dijo Calor: ‘Tengo un entrenador personal, es increíble, me entrena cuando puedo entrenar.
‘Si estoy trabajando, no entreno, saldré a caminar.
‘Pero cuando esté en casa, iré a tener una sesión con ella por la mañana, solo una hora. Podría ser cuatro días a la semana.
Alison Hammond ha dado una idea de su régimen de salud y acondicionamiento físico después de caer 11 piedras (en la foto a la izquierda el 17 de abril de 2025 y a la derecha en junio de 2021)
También reveló su enfoque de su dieta, diciendo que no ha eliminado nada por completo, sino que se enfoca en la ‘moderación’.
“No me niego nada, como todo, pero con moderación”, agregó.
Alison contó anteriormente cómo los jabs de pérdida de peso no eran para ella, optando por no usarlos porque estaba “asustada” de historias “aterradoras” que los rodeaban.
Ella le dijo Buena limpieza del Reino Unido: ‘Creo que, para las personas que necesitan usarlos, son algo bueno, pero para mí, tan pronto como escucho cualquier historia de miedo, me asustan.
“Así que no he querido usarlos, pero eso no quiere decir que no lo haría en el futuro, y ciertamente no menospreciaría a nadie que lo hiciera”.
Alison también reveló cómo su madre María, quien murió en enero de 2020 por cáncer de pulmón y hígado, influyó en su decisión de revisar su estilo de vida.
Ella compartió: ‘Mi madre tenía Tipo 2 diabetes Y ella estaba preocupada por mí, así que cuando descubrí que era pre-diabético, eso era aterrador.
‘Pensé:’ Tengo que ser un adulto sobre esto ‘. Los dulces tenían que detenerse y los alimentos grasos.
Alison (en la foto el mes pasado) reveló cómo logró perder 11 piedras sin la ayuda de ningún golpe de pérdida de peso, dando una idea de su plan de ejercicio con su entrenador personal.
El presentador de esta mañana, de 49 años, decidió perder peso después de la muerte de su madre María (en la foto correcta), que había expresado su preocupación por el diagnóstico pre -diabético de Alison
‘Dos veces por semana, veo a mi entrenador personal y tengo un par de pesos en mi habitación. Camino, me estiro y a veces hago un poco de yoga.
En medio de la transformación de su cuerpo, la emisora optó por vender su ropa de talla antigua 26 A principios de este año por caridad en memoria de su difunta madre.
Ella ha sido sincera acerca de sus luchas de peso a lo largo de los años y anteriormente admitió que era ‘tan avergonzada’ por su peso cuando pesaba más de 20 piedras, se unió a Weight Watchers en 2019 para concentrarse en su salud.
Alison admitió que está trolleada a diario sobre su tamaño, pero se niega a adelgazar a los demás como le gusta Tomando ‘un poco de espacio extra en el mundo‘.
Hablando con Lorraine Kelly y su hija Rosie Smith en el ¿Y si? Podcast, Alison dijo que está intentando y come más saludable para evitar el dolor de rodilla, pero agregó “todos vamos a morir eventualmente”.
Ella prometió vivir su vida al “más completo” y prometió que iba a tener una “vida maravillosa” en la conversación sincera.
Alison, amada por su disposición soleada, dijo que quería priorizar su salud y bienestar mientras hacía malabares con su estilo de vida sobre la marcha.
Ella dijo: “Quiero que mi viaje empodere a otros para que piensen en hacer cambios en su estilo de vida para convertirse en la mejor versión de sí mismos”.
