¿Cómo lo hace? ¿Qué está usando? ¡¿Cuánto cuesta?!
Nada nos vuelve más ruidosos que los regímenes de belleza y bienestar de los ricos y famosos. Y cuando su trabajo es lucir fabulosa (como en el caso de la modelo y empresaria de belleza Miranda Kerr, de 42 años), los consejos, trucos y elementos imprescindibles son aún más atractivos.
Kerr, fundadora de la marca de belleza Kora Organics, vive en Los Angelesy es madre de cuatro hijos: Flynn, de 14 años, con su exmarido, el actor Orlando Bloom, y Hart, de siete, Myles, de seis y Pierre, de uno, con su marido, Evan Spiegel, director ejecutivo de la empresa detrás de la aplicación. Snapchat.
Estas son las rutinas, productos y hábitos que ella jura para verse y sentirse en la cima de su juego…
La modelo y empresaria de belleza Miranda Kerr, de 42 años, es la fundadora de la marca de belleza Kora Organics.
Mira salir el sol
Me despierto a las 5 de la mañana todos los días y, de hecho, ahora lo disfruto bastante. Solía ser una ave nocturna, pero mi esposo, que siempre ha sido un madrugador, ha sido una buena influencia para mí.
Una de las cosas que me propongo hacer es ver salir el sol a través de una ventana abierta. Mucha gente en la industria de la salud me ha dicho que 20 minutos antes del amanecer es cuando los rayos curativos (infrarrojos) son más poderosos. (La luz infrarroja tiene fama de promover la curación, el alivio del dolor y la energía). Así que he estado haciendo eso recientemente y encuentro que me ayuda a sentirme lleno de energía.
meditar diariamente
He meditado desde que tenía 18 años. Cada día es diferente, algunos días profundizas más (en un estado de felicidad) y otros no tanto, y eso está bien. Mi maestra me explicó que es como nadar: no importa si estás en el extremo poco profundo o en el extremo profundo de la piscina, todavía te estás mojando. Creo que es una muy buena manera de liberar el estrés – es como una válvula de presión – y si no estás limpiando ese tipo de energía siento que definitivamente se nota en tu cara y en tus ojos.
Miranda es fanática de meditar y ver salir el sol (foto posada por modelo)
Utilice productos para la piel con filtros de cristal
Creo que tu rutina de cuidado de la piel debería parecer un pequeño momento de spa en casa. Es una de las razones por las que cada uno de mis productos se filtra a través de cristales de cuarzo rosa en el proceso de fabricación, por lo que los productos tienen una hermosa energía amorosa.
Si tuviera que elegir un producto favorito de la gama, probablemente diría el exfoliante + mascarilla exfoliante e iluminador de cúrcuma (£ 20, es.koraorganics.com). Es como un tratamiento facial. Los resultados son instantáneos: tu piel está radiante y resplandeciente. Estoy obsesionado.
Mejora tu bienestar con gadgets
Tengo un Weber Medical LightMat (desde alrededor de £500, wmedicalsystems.com) que utiliza LED rojos e infrarrojos para calmar la inflamación, y tengo el casco (alrededor de £ 3000) de la misma empresa: ilumina el cráneo para ayudar con la función cognitiva.
El casco Weber ilumina el cráneo para ayudar con la función cognitiva
También uso un dispositivo llamado Truvaga (alrededor de £190, truvaga.com) que es un estimulador del nervio vago que ayuda a calmarte. Vivimos en un mundo acelerado y esto me ayuda a reequilibrarme. Ah, y tengo una placa eléctrica en mi baño que sacude todo el cuerpo. Creo que se supone que es buena para la circulación y el flujo sanguíneo, así que me paro sobre ella mientras me cuido la piel y me maquillo.
Comer según los análisis de sangre.
No tengo gluten, lácteos ni huevos porque me hicieron un análisis de sangre y me estaban causando inflamación. En lugar de eso, como alimentos beneficiosos para el intestino, como chucrut, kéfir de yogur de coco y kéfir de leche de cabra. Y soy un gran admirador de los jugos: tomo jugo de apio, jugo de noni (una fruta amarga del tamaño de un mango de la familia del café) y jugo de aloe vera a diario.
Haz que tu maquillaje sea multitarea
Me gusta el bálsamo labial Kosas (£ 19, kosas.com) en el tono Pulse y, a veces, también lo uso como rubor. Durante años, he usado RMS Uncoverup Concealer (£39, rmsbeauty.com) y pondré una gota de mi aceite facial Kora Organics Noni Glow (£ 29, es.koraorganics.com) en el bote, luego usa una brocha de maquillaje para aplicarlo por todo el rostro para obtener una ligera cobertura y que parezca que tienes una piel saludable y brillante.
Elige el ejercicio que funcione para ti
Tengo una bicicleta llamada Carol (£2,595, carolbike.com) donde puedes hacer un recorrido súper rápido de diez minutos: es como HIIT y es la forma más rápida de ponerte en forma. Lo que más me importa es la eficiencia, así que disfruto mucho haciéndolo. Pasé por una etapa de hacer pesas y lo disfruté bastante y quiero volver a hacer Pilates, pero ahora mismo estoy enfocado en la meditación y el yoga.
Mi profesor de meditación me enseñó algo llamado redondeo (una secuencia específica de posturas de yoga, respiración y meditación) y he estado muy interesado en eso en lugar de esforzarme. Siento que es exactamente lo que mi cuerpo necesita en este momento.
Como le dijo a Claire Coleman
Gotas luminosas de cúrcuma (£ 72, es.koraorganics.com), el último lanzamiento de Kora Organics, ya está disponible
