Todo el mundo sabe que debemos cepillarnos los dientes dos veces al día para conseguir una sonrisa blanca como la perla.
Sin embargo, los dentistas advierten que varios alimentos básicos son una causa oculta de dientes amarillos, incluso si se tiene una buena rutina de higiene bucal.
Esto se debe a que el esmalte, o la capa externa de los dientes, ayuda a protegerlos de las caries y del desgaste por masticar, pero no siempre puede defenderse de las manchas.
La capa exterior es porosa, lo que significa que puede absorber los pigmentos coloridos de los alimentos y bebidas, provocando manchas.
dentista dr Hanna Kinselladijo al Daily Mail: ‘Este es un problema común que vemos en la clínica y que a menudo preocupa a los pacientes.
“Sin embargo, no se trata de no comerlos nunca, sino de saber qué son y cómo minimizar el riesgo”.
No es sólo lo que nos llevamos a la boca lo que supone un riesgo.
La erosión natural del esmalte de los dientes puede exponer la dentina, una capa amarillenta que puede provocar decoloración y dar la ilusión de mancharse.
La Dra. Hanna Kinsella dice que hay una serie de alimentos y bebidas que debes tener en cuenta si quieres proteger tu sonrisa.
La Dra. Kinsella protagonizó una vez Las verdaderas amas de casa de Chesire
Como ex habitual El Auténticas amas de casa de Cheshireel Dr. Kinsella sabe un par de cosas sobre la presión para tener dientes perfectos.
El fundador de Icy Bear añadió que las personas que han abandonado sus dientes naturales por implantes perfectamente uniformes o que han recibido carillas para realzar sus sonrisas a menudo no son conscientes de que también deben tener cuidado con las manchas.
Ella dijo: ‘Lo que la gente tampoco se da cuenta, y algo que estamos viendo cada vez más, es que si se hacen trabajos cosméticos como carillas, son más propensos a mancharse.
“Es realmente importante que los pacientes sean conscientes después de gastar todo ese dinero”.
El Dr. Kinsella advierte que no son sólo los alimentos y las bebidas los que pueden provocar una sonrisa amarilla.
“Es bien sabido que fumar puede provocar dientes amarillentos, pero lo que estamos viendo ahora son los efectos del vapeo”, afirma.
“Los químicos pegajosos de los vaporizadores aromatizados pueden ser realmente dañinos para los dientes y la gente a menudo no se da cuenta”.
Sabiendo que las personas con todo tipo de sonrisa corren el riesgo de perder su brillo ganador, estos son los alimentos con los que la Dra. Kinsella advierte a sus pacientes que tengan cuidado.
Vino
El vino tinto es una causa común de manchas según los dentistas.
La tinción se debe principalmente a la acidez del vino, que erosiona el esmalte y lo vuelve más poroso.
Los pigmentos del vino tinto, como las antocianinas y los taninos, ayudan a que estos pigmentos se adhieran a los dientes, provocando manchas.
La naturaleza ácida del vino tinto también puede suavizar la capa externa de los dientes, haciéndolos más propensos a la decoloración.
“Un vaso no hace daño, pero con el tiempo la acidez y los taninos pueden dañar el esmalte, lo que puede provocar dientes amarillos”, afirma el Dr. Kinsella.
“Si puedes, sería beneficioso enjuagarte la boca con agua después de tomar una copa de vino”.
bayas
Las bayas oscuras pueden erosionar el esmalte de los dientes con el tiempo.
Al igual que el vino tinto, las bayas de color oscuro tienen pigmentos fuertes, y los que se encuentran en frutas como las frambuesas y los arándanos pueden permanecer en el esmalte mucho después de que haya terminado el plato de frutas.
“Las bayas son otro culpable de las manchas”, afirma el Dr. Kinsella.
‘El problema es doble; la acidez que puede romper el esmalte y la pigmentación que puede provocar manchas y decoloración.
Salsas a base de tomate
Desde espaguetis a la boloñesa hasta ketchup, las salsas a base de tomate podrían ser una causa oculta de los dientes manchados.
Esto se debe a que son ácidos, lo que puede desgastar gradualmente el esmalte dental.
“La gente realmente no cree que esto tenga un efecto sobre las manchas, pero con el tiempo puede tener un impacto si son una parte regular de su dieta”, dice el Dr. Kinsella.
Jugos de frutas
Los zumos de frutas tienen un alto contenido de azúcar y acidez, por lo que los dentistas recomiendan beberlos con pajita.
Los jugos de frutas son una causa común de manchas, según el Dr. Kinsella, debido a su alto contenido de azúcar, color y acidez.
Los jugos de frutas más pigmentados, como el jugo de arándano o granada, son generalmente los peores cuando se trata de manchas en los dientes.
Muchos jugos de frutas, como el de naranja o limón, también pueden ser muy ácidos, lo que permite que los pigmentos se tiñen más profundamente.
“Los zumos de frutas son un problema porque cuando se licúa una fruta, se rompen las partículas”, afirma el Dr. Kinsella.
‘Esto significa que la concentración de azúcar es mayor y tiene mayor acidez. Podría haber ocho o nueve naranjas en un vaso de jugo y nunca comerías tantas seguidas.
‘Para reducir el riesgo se puede beber el jugo con una pajita. Esto ayudará a minimizar el contacto con los dientes.’
Té y café
Una taza de té por la mañana podría ser la causa de que tus dientes se pongan amarillentos.
Esto se debe a que el té contiene taninos, un tipo de polifenol (un compuesto que se encuentra en las plantas) que a menudo tiene un color amarillo o marrón.
Cuando los taninos penetran en el esmalte, a menudo crean un tono verdoso o grisáceo en los dientes.
“En los pacientes que tienen manchas de té y café, lo que a menudo vemos es un color marrón entre los dientes”, dice el Dr. Kinsella.
“Si bien es difícil evitar por completo el té y el café, incluir leche en la bebida puede ayudar a minimizar el riesgo de manchas”.
