Los fines de semana siempre comenzaron de la misma manera para William Pattison.

Después de abstenerse de alcohol Toda la semana, se quedaba atrapado en algunas cervezas del viernes por la tarde. Pero dejar vapor después de una larga semana nunca terminó allí.

‘Nunca bebí a mitad de semana, pero cuando llegue el fin de semana, iría a pesadas pesadas que podrían durar dos o tres días. Sin dormir. Solo escapar, ‘William, de 30 años, me dice.

‘El ciclo fue brutal. Me sentiría como un caparazón de mí mismo durante la semana, ansioso, agotado, avergonzado, luego perseguira ese alto el próximo fin de semana.

Estaba atascado. Y la peor parte fue, lo sabía. Estaba haciendo daño no solo a mi cuerpo, sino a mi futuro y, lo que es más importante, a mi familia. No estaba logrando nada significativo. Solo adormeciendo y sobreviviendo.

William, quien comenzó a beber cuando era adolescente en el internado, dice para alguien con TDAH Y la ansiedad social, el alcohol le dio un “golpe rápido de autoconfianza” que sentía que le faltaba, pero pronto alcohol solo no fue suficiente.

‘Con el tiempo, beber fue de la mano con drogas. La cocaína y MDMA siempre estaban en la mezcla cuando estaba fuera ‘, admite.

‘Se puso muy severo. Estas adicciones gobernaron mi vida durante casi una década. Perdí la motivación, la dirección y la identidad. Mi salud se derrumbaba: presión arterial alta, gota, signos tempranos de diabetes, y mentalmente estaba completamente drenado. Estaba constantemente abajo sobre mí mismo. Pero en lugar de enfrentarlo, solo bebería más, usaría más, evitaba la verdad.

“Con el tiempo, beber fue de la mano con drogas (cocaína, MDMA, siempre en la mezcla cuando estaba fuera”, dice William Pattison (en la foto)

En su más pesado, William pesaba 135 kg (300 libras o 21 4 libras) y tenía presión arterial alta, gota y los primeros signos de diabetes

En su más pesado, William pesaba 135 kg (300 libras o 21 4 libras) y tenía presión arterial alta, gota y los primeros signos de diabetes

‘Ese estilo de vida cubrió mi identidad. Nunca fui honesto conmigo mismo, o con las personas que más me amaban. Le diría mentiras blancas, tocar el bromista, enmascarar el dolor. Pero detrás de las risas había alguien que luchaba por mantenerlo unido.

Además de la presión arterial alta, la gota y los primeros signos de diabetes, William sufrió de ansiedad severa y su peso había globalizado a 135 kg (300 libras o 21 4 libras).

Mientras le recetaron medicamentos para su ansiedad, William lo compara con “poner un vendaje sobre una herida mucho más profunda”.

‘Los medicamentos opacaron el borde, pero no trataron con la raíz de ella. No me enfrentaba nada, solo lo adormecía todo, con sustancias, con distracciones, incluso con recetas. Era el modo de supervivencia, no curación ”, dice.

Si bien hubo momentos a lo largo de su vida en que William intentó hacer cambios positivos, ahora se da cuenta de que lo estaba haciendo por las razones equivocadas.

‘Siempre lo estaba haciendo por otras personas, para suavizar las cosas, para reconstruir los puentes que había roto o para demostrar que podía. Y cada vez, fue de corta duración ”, dice.

William finalmente llegó al fondo de rock en un viaje a Europa el año pasado.

‘Al principio, estaba destinado a ser un poco difícil, una forma de escapar, reiniciar, ver el mundo. Pero rápidamente se convirtió en los mismos patrones destructivos, solo en una etapa más grande ”, dice.

‘Estaba bebiendo mucho, usando drogas, festejando constantemente, viviendo rápido e imprudente. En el exterior, podría haber parecido divertido. Pero detrás de escena, estaba completamente perdido.

William (en la foto) tiene 54 kg de abajo, un año sobrio y en entrenamiento para el maratón de la ciudad de Nueva York

William (en la foto) tiene 54 kg de abajo, un año sobrio y en entrenamiento para el maratón de la ciudad de Nueva York

Después de perder peso, ponerse sobrio y salir corriendo, William (en la foto) pudo salir del medicamento de ansiedad que pensó que necesitaría para la vida

Después de perder peso, ponerse sobrio y salir corriendo, William (en la foto) pudo salir del medicamento de ansiedad que pensó que necesitaría para la vida

‘Al final del viaje, estaba hinchado, roto, mentalmente frito. Apenas podía mirarme en el espejo. Mi salud había disminuido seriamente … Recuerdo haber pensado: “Si sigo así, no voy a estar mucho más tiempo”. Y es tan aterrador pensar que ni siquiera era un pensamiento dramático, era la realidad.

Después de regresar a casa, William sabía que tenía que tomar medidas.

‘El viaje de Europa fue una llamada de atención masiva. Se retiró todo y me obligó a ver la verdad: estaba desperdiciando mi vida, mintiendo a mí mismo y apenas sobreviviendo. Cuando llegué a casa, algo cambió. Un viaje al médico fue un recordatorio de tripas: así es como se supone que termina mi historia ”.

A partir de ese momento, dice William, estaba “comprometido completamente”.

‘Fui ocho meses completamente sobrio, y aunque recaí en el verano pasado, en realidad fue una bendición. Me recordó lo lejos que había llegado y por qué no podía permitirme volver.

William está ansioso por enfatizar que la recaída no debe verse como un fracaso.

‘Lo que define su proceso de recuperación no es la recaída, es lo que sucede a continuación. Así es como lo enfrentas, cómo te llevas a través de él ”, dice.

Y para William, eso significaba volver a un estilo de vida sobrio.

Además de abandonar el alcohol, William hizo otros cambios en el estilo de vida, que según él eran ‘simples al principio’.

‘Al comienzo de mi transformación, me concentré en un déficit de calorías y una dieta alta en proteínas. Nada lujoso: solo alimentos integrales, consistencia y manteniendo las cosas simples. Me comprometí a moverme todos los días, apuntando a 10,000 pasos, y levanté pesas dos veces por semana. Esa era mi base ”, dice.

‘A medida que me fortalecía, física y mentalmente, mi capacidad creció. Lo que comenzó con caminatas cortas se convirtió en carreras. Finalmente, me enamoré de correr. Ahora promedió 100 km por semana, y el movimiento se ha convertido en una parte no negociable de mi vida. Es mi salida, mi ancla, mi terapia.

En menos de un año, William perdió 54 kg (119 libras u 8 ° 7 libras), y después de eso comenzó a centrarse en los alimentos como combustible para la resistencia.

Completó el Maratón de París, se comprometió a correr 365 km en tres días el próximo mes, y planea enfrentarse al maratón de Nueva York a finales de este año.

‘Uno de los cambios mental más grandes ha sido aprender a usar mi ADHD y mi personalidad adictiva como superpotencia. Siempre he tenido una naturaleza de todo o nada, y durante años, me arrastró al caos. Pero ahora he señalado esa energía en una nueva dirección. Soy adicto al crecimiento, al progreso, a empujarme. Ese es el fuego que me mantiene en el futuro.

William dice que desde que se limpió, la estructura de la construcción y movió su cuerpo todos los días, ha podido salir de su medicamento de ansiedad por completo.

‘El movimiento, la disciplina y el propósito se han convertido en mis medicamentos ahora. Eso no quiere decir que fue fácil o que todavía no tengo días difíciles, lo hago. Pero he aprendido que la salud mental no es algo que soluciones una vez y olvidas. Es algo en lo que manejas, trabajas, eliges a diario ”, me dice.

Ahora, un año sobrio, y a punto de correr y ciclo de 365 km en tres días para recaudar dinero para el Black Dog Institute, William dice que está realmente entusiasmado con lo que está por delante.

‘Por primera vez en mucho tiempo, estoy construyendo, no destruyendo. Y ese sentimiento es mejor que cualquier alto que haya perseguido ”, dice.

Se pueden encontrar los detalles de la recaudación de fondos de William aquí.

Puedes seguir su viaje aquí.

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