Las mujeres se enojan a medida que envejecen, pero aprenden a manejarlo mejor desde la mediana edad, ya que su ‘regulación emocional’ mejora, sugiere un estudio.
Educar a las mujeres sobre los cambios en el estado de ánimo y manejar los síntomas puede tener un “efecto profundo” en su calidad de vida, dicen los expertos.
La frecuencia con la que las mujeres sienten ira y la intensidad de la emoción en realidad aumenta con el tiempo, según muestran los hallazgos.
Pero generalmente aprenden a calmarse y controlar cómo lo externalizan, lo que es menos probable que expresen ira indiscriminadamente.
Lo mismo es cierto para su propensión a reaccionar enojado cuando se critica o tratan injustamente y a actuar agresivamente hacia otras personas y objetos.
Investigadores de la Universidad de Washington examinaron datos sobre más de 500 mujeres de 35 a 55 años, que proporcionaron detalles de sus ciclos menstruales y respondieron regularmente preguntas diseñadas para evaluar su ira.
El análisis reveló que la edad cronológica y reproductiva tiene un efecto significativo en el nivel de ira de una mujer y su capacidad para manejarla.
La ira se definió como “antagonismo hacia alguien o algo, a menudo acompañado de una propensión a experimentar y expresarlo indiscriminadamente”.
Educar a las mujeres sobre los cambios en el estado de ánimo y manejar los síntomas puede tener un “efecto profundo” en su calidad de vida, dicen los expertos.
Escribiendo en la menopausia, el Journal of the Menopause Society, los autores del estudio dijeron: “El envejecimiento se relacionó significativamente con la ira, con indicadores de expresión de ira que disminuyen con la edad, lo que sugiere que la regulación de las emociones puede ocurrir durante la mediana edad”.
Los estudios de ira y sus implicaciones para la salud en las mujeres medianas se remontan a 1980, pero se han centrado predominantemente en enfermedades cardíacas, presión arterial y depresión.
La Dra. Monica Christmas, directora médica asociada de la Sociedad de Menopausia, dijo: ‘El lado de la salud mental de la transición de la menopausia puede tener un efecto significativo en la vida personal y profesional de una mujer.
‘Este aspecto de la perimenopausia no siempre ha sido reconocido y administrado.
‘Se reconoce bien que las fluctuaciones en las concentraciones de hormonas séricas durante el período posparto, así como las fluctuaciones mensuales en las mujeres en edad reproductiva correspondiente a sus ciclos menstruales y durante la perimenopausia, pueden dar como resultado graves cambios de humor asociados con la ira y la hostilidad.
“Educar a las mujeres sobre la posibilidad de cambios en el estado de ánimo durante estas ventanas vulnerables y manejar activamente los síntomas puede tener un profundo efecto en la calidad general de vida y la salud”.
Los investigadores desean ver más estudios sobre la ira de las mujeres en el contexto de la vida cotidiana para ayudar a informar la regulación de las emociones y las estrategias de manejo de la ira y sus consecuencias para las medianas y las mujeres mayores.
