Tengo algo que confesar: no solía ser muy amable conmigo mismo. Durante casi dos décadas bebí en exceso aunque sabía que era malo para mí. Todos sabemos que beber no es bueno para nuestra salud, pero para mí fue particularmente destructivo. Perdí mucho gracias a alcohol – todo, desde teléfonos hasta novios.
Chaqueta y pantalón, Aligne
Luego, hace tres años, me volví sobrio y finalmente creé suficiente distancia entre mi verdadero yo y la “alcohólica Brenda” (el alter ego que creé como estudiante bebedora en Edimburgo) para poder desentrañar las razones por las que bebía. Supongo que podría llamarse a esta columna “Las cosas que me hubiera gustado saber hace tres años”.
A menudo, cuando la gente comparte sus experiencias de sobriedad, se convierte en una gran competencia. ¿Quién se ha abstenido durante más tiempo? ¿Quién fue el que más se equivocó? No merezco una gran medalla de honor por haberme vuelto sobrio, porque la verdad es que, inicialmente, dejé de beber solo porque quería tener un bebé más que una margarita picante.
Como ya había sufrido un aborto espontáneo, quería tener la mejor oportunidad de tener un embarazo saludable. Nunca se me dio bien la moderación, así que el consejo que me dieron los médicos fue evitar por completo el alcohol mientras intentaba concebir.
Fue más fácil porque estuve embarazada durante el confinamiento, cuando no había fiestas que me tentaran. Luego, después de tener a Leo, no bebí porque entraba y salía del hospital, muy enferma. Cuando se presentó la oportunidad de beber, ya había tenido la oportunidad de ver cómo era mi vida sin alcohol y quería aferrarme a eso. Nunca he estado en AA; logré mantenerme sobria acostándome temprano, haciendo terapia y con una inmensa cantidad de amor por mi hijo.
¿Cómo empezó mi problema con el alcohol? Empecé a beber a los 14 años para sentirme más segura con los chicos. Fui a una escuela solo para chicas desde los tres años, así que no tenía experiencia en lo que se refiere al sexo opuesto. También tenía baja autoestima, así que cuando descubrí por primera vez este elixir mágico que podía librarme de mi ansiedad e inhibiciones, me sentí increíble. De repente, era divertida y entretenida. Soy una buscadora de emociones por naturaleza, así que si algo promete una descarga de dopamina, entonces lo voy a buscar, y pronto me enganché a la bebida. euforiaAlgunas personas odian perder el control, pero a mí me encantaba. Siempre he sido una maniática del control y beber parecía ser la única manera de desconectar mi mente ocupada y estar más relajada.
Además, la gente me quería cuando estaba borracho. Yo era el animador, el mejor amigo de todos, siempre bueno para una anécdota de la mañana siguiente. Las historias “divertidas” sobre mí haciendo pis en el suelo de algún desconocido sin duda mantenían la conversación fluida, ¡y nadie quería que eso se detuviera! Así que todo el mundo me ayudó. No es que culpe a los demás por mi mal comportamiento, pero sus elogios hicieron que fuera fácil seguir haciendo el payaso. Cuando estaba en la universidad, terminé interpretando el personaje que me habían asignado.
Sin embargo, detrás de la fachada de chica fiestera, la realidad no era tan divertida. Siempre esperaba una epifanía en la que despertara y de repente pudiera cambiar mi relación con el alcohol. Anhelaba ser la persona que pudiera tomar una copa de vino por la noche.
Sin embargo, tengo una personalidad adictiva. Soy extrema en todas mis decisiones: o bien tengo un sí rotundo o bien tengo un no rotundo. Y con la bebida me pasaba lo mismo: una vez que empezaba, no podía encontrar el botón de apagado.
Louise en Ibiza el mes pasado con su pareja Ryan (izquierda) y su hermano Sam
A los 21 años ya vivía en una casa compartida en Londres. Bueno, digo casa, era más bien un palacio de fiestas con política de puertas abiertas. Una de mis mejores amigas vivió conmigo en un momento dado, pero tuvo que irse a los tres meses porque tenía que empezar a trabajar a las 5 de la mañana y el ruido era insoportable. No es de extrañar que la casa de al lado se pusiera a la venta. Y la del otro lado también.
En ese momento yo estaba en Hecho En Chelsea Y siempre había una fiesta en algún lugar. Estaba borracho todos los días. Hubo algunas ocasiones en las que aparecí para filmar y no me había acostado la noche anterior. Una vez me negué a filmar porque me sentía muy mal, pero lograron localizarme, sacarme de la cama y ponerme un poco de maquillaje. A menudo estaba con resaca para escenas importantes de besos o rupturas.
El alcohol acabó con todas mis relaciones. Un ex terminó con mi relación después de que dije cosas horribles sobre su familia en el techo de un autobús de dos pisos de camino a casa después de una noche de fiesta. Otro terminó con mi relación porque me emborraché tanto que me perdí un compromiso importante. La tercera vez fue un poco diferente: toda nuestra relación giraba en torno a la bebida, así que cuando dejamos de beber, nos dimos cuenta de que no teníamos nada en común; ni siquiera nos gustábamos.
A los 20 años, me desmayaba todas las semanas. No recordaba las horas de una noche o incluso cómo llegaba a casa; tuve suerte de no haber sufrido daños graves. Luego, después de cada noche de fiesta, pasaba al menos 24 horas recogiendo los pedazos. Un día de bebida significaba al menos un día de recuperación, desandando los pasos, enviando mensajes y disculpándome con la gente. Perdí tantos teléfonos que llegué al punto de tener dificultades para conseguir un seguro.
Cuando veo escrito en blanco y negro así el lío en el que estaba, me siento afortunado de haber visto la vida en ambos extremos del espectro, porque ahora sé que tengo demasiado que perder como para volver a beber.
Entonces, ¿qué me hubiera gustado saber hace tres años?
- Cuando pongo alcohol salen malas decisiones. Sabotearía cualquier hábito saludable que hubiera intentado mantener: mi dieta, mi sueño, mi ejercicio, mi salud cerebral y mi trabajo quedarían arruinados.
- No puedes seguir huyendo de los sentimientos difíciles. Beber adormecía mis emociones, lo cual era más fácil que tener que lidiar con ellas, pero descubrí que si escucho sin juzgar, puedo superar los momentos difíciles.
- Dejar de beber me hizo sentir Como un caballo al que le han quitado las anteojeras: veo con claridad, estoy menos nublado o distraído y mi capacidad de toma de decisiones es increíble.
- Se necesita práctica para decir no. No a beber, no a ser el animador que todos quieren que seas. Algunas personas te harán difícil dejarlo, pero no pasa nada porque descubrirás quiénes son tus verdaderos amigos, y eso no es malo.
- La vida todavía puede ser divertida. Acabo de regresar de unas vacaciones sobrias en Ibiza. He hecho muchos viajes desordenados allí a lo largo de los años, pero esta vez me incliné por el lado tranquilo y espiritual de la isla. Estábamos mi pareja Ryan, mi hermano Sam, su novia Zara y yo. Aunque yo era el único sobrio, ninguno de ellos bebe mucho y encontramos otras formas de reírnos. Fuimos a bailar, hicimos volteretas mientras otros bebían chupitos, pero los vi hacer muecas mientras bebían esas bebidas claras y picantes y no había una sola parte de mí que quisiera participar. No juzgo a los demás que se divierten, pero conozco a personas que han terminado en rehabilitación. Conozco a personas que han muerto. Y sé que podría haber sido una de ellas.
DIRECTOR DE FOTOGRAFÍA: ESTER MALLOY.
ESTILISTA: NICOLA ROSE.
ASISTENTE DE ESTILISMO: HOPE PALMER.
PELUQUERÍA Y MAQUILLAJE: KRYSTAL BUCKLEY CON OAUI Y GIORGIO ARMANI BEAUTY.
