Una madre de uno que una vez pesó más de 18 piedras ha revelado cómo perdió la mitad de su peso corporal, sin volverse hacia pérdida de peso inyecciones.
Kyra Dawson, de 31 años, de Essex, arrojó una increíble piedra de nueve después de admitir que su consumo de alcohol se había “sin control”.
La ex autodenominada ‘Farty Girl’ dice que pasó la mayor parte de sus veinte años en la ciudad ‘casi todas las noches’, tirando botellas de vino y vodka.
“En mi peor momento, estaba ordenando cinco conclusiones al día mientras se resbalaba”, dijo. “Comería todo el día y luego comenzaría a beber por la noche, y repetiría el ciclo”.
Una explosión implicaría un desayuno inglés grasiento, seguido de pollo frito para el almuerzo y una pizza para llevar para cenar. Entre comidas, bocó en rollos de salchicha, todo arrastrado con vino.
Comenzó a beber regularmente a los 15 años, pero dice que no fue hasta que golpeó el ‘fondo de rock’ que se dio cuenta de que algo tenía que cambiar.
“Al principio, no pensé que tuviera un problema”, dijo. ‘Pensé que me gustaba salir y divertirse. Pero mientras mis amigos bebían alcopops, estaba en vodka.
Renunciar al alcohol, dice, fue el punto de inflexión, tanto física como mentalmente.
“Tan pronto como dejé de beber, el peso se cayó”, dijo. “Dejé de anhelar la comida grasosa todo el tiempo y la obsesión por comer en exceso mientras la resaca desaparecía”.
En su más pesada, Kyra pesaba 18 ° 5 libras y luchó para encajar en una talla 18
Kyra dejó caer una asombrosa piedra de 9 después de abandonar las conclusiones, volviéndose sobrio y haciendo ejercicio
Kyra reduce su impresionante pérdida de peso a dejar el alcohol, comer alimentos nutritivos llenos de proteínas y hacer todo lo que está en su poder para presentarse a su hijo
“Hay tanto azúcar en el alcohol, tan pronto como dejé de beber, perdí alrededor de cuatro piedras”.
La Sra. Dawson le pone peso y su pesado beber a su difícil educación y perder a su madre adoptiva, Marie, a la relación con el cáncer. septicemia en 2018.
Fue adoptada por ella a los 10 años, después de pasar su infancia creciendo en hogares de acogida.
Ella dijo: ‘La perdí el día después de mi cumpleaños, muy repentinamente, ella murió en mis brazos.
‘Fue tan doloroso y empeoró las cosas. Festié más, y cuando no estaba bebiendo, estaba ordenando comida para llevar y comiendo comida chatarra. Cualquier cosa que me ayude a hacer frente a la pérdida.
Agregó que admitir que tenía un problema era la parte más difícil del viaje.
La Sra. Dawson comenzó a cambiar las cosas cuando conoció a su ex pareja en agosto de 2020 y tomó la decisión de renunciar a la comida y la comida chatarra en busca de un estilo de vida más saludable.
Pero el verdadero punto de inflexión llegó cuando descubrió que estaba embarazada de su hijo, Reo, ahora tres, solo cinco meses después de que dejó de beber. “Mi niño que llega salve mi vida”, dijo.
La bebida de Kyra se hizo más intensa después de que su madre adoptiva murió en 2018
Kyra descubrió que estaba embarazada de su hijo Reo, ahora 3, solo cinco meses después de estar sobrio
Kyra dijo que su hijo le salvó la vida
‘Quería hacerlo mejor por él, seguro que no tenía la infancia que tuve. Me dio algo para vivir y prometí que sería todo lo que necesitaba.
La Sra. Dawson cambió los fritos por yogur y fruta, seguida de una ensalada para el almuerzo y proteínas como pollo o pescado combinados con arroz y verduras para la cena.
Luego comenzó a dar largos pasos y bailar, apuntando a los 10,000 pasos recomendados al día y se inscribió para una membresía en el gimnasio para ayudar a mantener el peso.
Agregó que la transformación mental que experimentó tuvo un profundo impacto en su vida, lo que le permitió buscar ayuda y volver a conectarse con familiares y amigos.
“Bailar es como la terapia”, dijo. ‘Me dio a través de algunas situaciones oscuras y es una excelente manera de mover mi cuerpo y perder peso. Realmente también ayudó a mi salud mental.
Para 2024, la Sra. Dawson había dejado caer una colosal nueve piedra y ahora pesa 9º 10 libras.
Ahora insta a cualquiera que esté luchando con hábitos destructivos, como beber en exceso y comer para obtener ayuda.
Ella dijo: ‘Espero que cualquiera que lea mi historia le quite algo positivo.
‘Con la recuperación, es muy importante ingresar a AA. Es muy difícil dejarlo solo y he tenido un gran apoyo de eso.
“Siempre puedes cambiar las cosas con el apoyo correcto”, agregó.
