Un hombre, que perdió nueve piedra (57 kg) en Mounjaro en solo 10 meses, ha revelado las cosas que deseaba saber antes de comenzar a tomar la droga para perder peso.
Marc McKee, de Irlanda del Norteque se llama @my.health.with.marc en Tiktokse abrió sobre su pérdida de peso viaje que cambió su vida.
En un video, Marc admitió haber cometido “todos los principales errores de los que nadie te advierte”.
Para ayudar a otros a lo largo de sus propios viajes de pérdida de peso, enumeró sus “cinco mejores” consejos, diciendo que uno de ellos “lo puso desprevenido”.
“Mi nombre es Marc y he perdido nueve piedras en los últimos 10 meses en Mounjaro y estoy compartiendo cada error que desearía que alguien me lo haya dicho antes de comenzar”.
Marc afirmó que “aprendió por las malas” e cometió “500 errores” mientras bajaba las libras durante el año pasado.
Él dijo: ‘El número uno no planea con anticipación para eventos sociales, así que lo haré y terminaría comprando algo que no se sentó bien o se sintió presionado para que lo encajara.
Marc McKee, de Irlanda del Norte, que perdió nueve piedra en Mounjaro en solo 10 meses, reveló las cosas que deseaba saber antes de comenzar a tomarla.
Su consejo fue asegurarse y verificar ese menú antes de salir a elegir una comida dentro de sus necesidades nutricionales y de calorías.
Luego dijo: ‘Número dos dejando que las opiniones de otras personas me influyan.
‘Entonces, esos comentarios como si no lo necesite o simplemente estén sanos, conoce sus comentarios que toman confianza. Solo tienes que proteger tu paz.
‘Número tres no te compares con los demás.
‘Tal error de novato, solía obsesionarme con lo que otras personas en Mounjaro estaban haciendo.
‘¿Por qué están perdiendo más rápido que yo? Es una trampa que su cuerpo no es tu cuerpo. Momento de paradas de comparación.
‘Número cuatro no vestirse para su cuerpo cambiante. Así que usar ropa de gran tamaño me hizo sentir desconectada de mi progreso.
Marc afirmó una vez que comenzó a comprar ropa que se ajustaba a su ‘mentalidad atrapada’.
Añadió: ‘Cabricta, tiendas vincadas o de segunda mano, tiendas de caridad, todos son excelentes para ropa a corto plazo.
‘Número cinco, esperando demasiado tiempo para construir nuevos hábitos. Al principio lo traté como una solución rápida, pero cuando me concentré en la rutina, el sueño, la hidratación, el movimiento cuando las cosas comenzaron a sentirse sostenibles.
‘Entonces, sí, ¿cuál de estos golpeó en casa por ti o cometiste un error totalmente diferente que debería incluir en la tercera parte? Déjelo en los comentarios a continuación.
“Todos estamos aprendiendo juntos y sí, te atraparé en el próximo”.
Muchos tomaron los comentarios para compartir sus propios viajes de pérdida de peso y expresar su gratitud a Marc por su guía.
Una persona escribió: “Eso es tan cierto, compré ropa para vacaciones el próximo mes y las probé anoche, la mitad de ellos son demasiado grandes”.
Otro dijo: ‘¡Gracias por esto! Definitivamente es un viaje x ‘
Alguien más agregó: ‘Has hecho increíble x’
Un cuarto agregado: “Lo estoy comenzando la próxima semana, he visto algunos de sus videos y me preocupaba usarlo porque algunas personas han dicho algunas cosas malas y que no funciona, me has hecho sentir mejor al usarlo, así que muchas gracias, estás increíble y te ves genial”.
A partir de la semana pasada, los pacientes obesos en Inglaterra podrán acceder al Jab Mounjaro de pérdida de peso ‘revolucionario’ sin cargo directamente de su médico de familia.
Mounjaro, también conocido como Tirzepatide, se ofrecerá a alrededor de 220,000 personas en los próximos tres años bajo las nuevas reglas de prescripción del NHS.
En un video, que acumuló más de 6,000 visitas, Marc admitió haber cometido ‘todos los principales errores de nadie le advierte’ (antes de la pérdida de peso)
Para ayudar a otros a lo largo de sus propios viajes de pérdida de peso, enumeró sus “cinco mejores” consejos, diciendo que uno de ellos “lo puso desprevenido” (en la foto después de la pérdida de peso)
Muchos tomaron los comentarios para compartir sus propios viajes de pérdida de peso y expresar su gratitud a Marc por su guía
El GPS ahora puede prescribir el medicamento a pacientes con un IMC mayor de 40 años, clasificado como gravemente obeso, y al menos cuatro condiciones de salud relacionadas con la obesidad, como diabetes tipo 2, presión arterial alta o apnea del sueño.
Mounjaro es un jab semanal que puede ayudar a los pacientes a perder hasta una quinta parte de su peso corporal en un año.
Más de un millón de personas en el Reino Unido ya lo están utilizando a través de clínicas privadas, donde cuesta alrededor de £ 250 al mes.
Sin embargo, hasta ahora, solo un número limitado de pacientes podía acceder a él en el NHS a través de servicios especializados de gestión de peso.
Viene después de un Madre que vio un éxito instantáneo en el jab de pérdida de peso dijo que se veía como ‘Skeletor’ Cuando dejó de usar las inyecciones.
Ellen Ogley, de 42 años, de Yorkshire, pesaba 16º 12 libras y era una talla 18 en la más pesada.
Mientras perdió en 3º en una ‘dieta insostenible’, recurrió al medicamento para bajar de peso Mounjaro en mayo del año pasado para tratar de transformar su cuerpo.
La madre de tres dijo que tuvo un efecto instantáneo y detuvo su incesante incursión del armario de bocadillos.
“Pensé que iba a ser otra tendencia de la dieta, pero los ruidos de alimentos se apagaron”, dijo la Sra. Ogley, quien usó las inyecciones durante cinco meses.
“Tan pronto como lo seguí, me di cuenta de que” no he tocado el armario de bocadillos “.
La Sra. Ogley ha arrojado seis piedras en poco más de un año, gracias a la combinación de Mounjaro y un plan de alimentación saludable simple
Este cambio la ayudó a tomar decisiones más saludables en otros aspectos de su vida y comenzó a hacer ejercicio.
Pronto, el gerente de la guardería había perdido otro 3º, llevándola a un peso corporal total de alrededor de 10º.
Sin embargo, dijo que el proceso de destete de la droga llegó con un efecto secundario preocupante.
La Sra. Ogley recordó cómo, al salir del jab, se obsesionó con ponerse lo más “flaca posible”.
‘Fui trolleado, me llamaron Skeletor. Me dijeron que parecía una joven de 60 años ”, dijo.
Skeletor es el nombre de un villano con cara de calavera de los años 80, He-Man y los maestros del universo.
La pérdida de masa muscular es conocido de los golpes de pérdida de peso, así como otros métodos rápidos de pérdida de peso.
Si bien las personas que hacen dieta pierden grasa, también pueden derramar músculo si consumen muy pocas calorías y no logran realizar ejercicios de construcción muscular.
Fueron comentarios desagradables en las redes sociales, junto con las preocupaciones del esposo de la Sra. Ogley de que parecía “enfermo”, lo que dio la llamada de atención que necesitaba.
La Sra. Ogley dijo que su esposo se preocupó por su rápida pérdida de peso y su flaca ‘obsesión’, preocupándose de que se viera mal.
La Sra. Ogley realizó entrenamiento con pesas y dijo que esto, combinado con algunos intercambios saludables, había hecho una gran diferencia.
“Tengo abdominales a los 42 años, me sorprende”, dijo.
‘Tengo hacks en su lugar. Si anhelo dulces, tengo yogur griego, bayas y granola (alta proteína).
‘Todavía tengo comida para llevar, pero ejercito el control de las porciones.
“Hacemos kebabs de pollo como falsificaciones en lugar de pedirlos como comida para llevar”.
Dijo que hacer estos intercambios y reducir el alcohol había ayudado a evitar que el peso volviera.
Un estudio, publicado el mes pasado, advirtió que muchos pacientes que usan golpes de pérdida de peso corren el riesgo de acumular las libras dentro de los diez meses de dejar las inyecciones.
Los científicos de la Universidad de Oxford descubrieron que los efectos de las drogas GLP-1 como Wogovy son de corta duración si los pacientes no mantienen un estilo de vida saludable después.
La Sra. Ogley dijo que espera que su ejemplo muestre a otros que pueden mantener su pérdida de peso si dejan de usar las drogas.
Ella dijo que había luchado contra la comodidad de comer y beber en exceso después de ser diagnosticada con cáncer de cuello uterino y ovario en 2023.
‘Tendría dos o tres conclusiones por semana. Mi consumo de alcohol era excesivo ”, dijo, y agregó que a menudo compartía tres botellas de vino con su esposo en una salida de noche.
“Ayudó a adormecer todo”.
Como parte de su tratamiento contra el cáncer, se vio obligada a someterse a una histerectomía, una cirugía mayor para eliminar el útero, pero se recomendó que perdiera peso antes de pasar por debajo del cuchillo, para reducir el riesgo de complicaciones.
“Me dije a mí mismo” si salgo del otro lado, intentaré tomar el control de mi salud “, dijo.
Si bien comenzó con una dieta en ayunas altamente restrictiva que la ayudó a perder en el tercer lugar, sabía que no era sostenible.
“Lo estaba haciendo de una manera no muy saludable”, dijo.
‘Casi me estaba muriendo de hambre.
