q Quiero advertir a otros sobre los peligros de las redes sociales. Mi futuro exmarido durante 40 años estaba constantemente hablando por teléfono, para mi intensa frustración y desesperación. Se había unido a muchos Facebook grupos y me encontré con una antigua novia de hace muchos años. Luego (inocentemente al principio) la contactó y, a partir de ahí, gradualmente reavivaron su romance durante un período de tiempo.
No hace falta decir que las consecuencias no fueron buenas y, después de mucho dolor, el proceso de divorcio ya está en marcha. Me enfrento a recoger los pedazos de mi vida y me siento totalmente intimidado por tener que empezar todo de nuevo. Estoy seguro de que a otros les pasa esto todo el tiempo. Mi consejo es pensar dos veces antes de que un simple “me gusta” o una “solicitud de amistad” establezca una conexión que deshaga vidas. Creo que nada de esto hubiera pasado si no hubiera sido por las redes sociales.
A Puedo comprender muy bien lo devastado que debes estar y lo asustado que puedes sentirte ante el vacío que parece estar por delante. Para un hombre de entre 60 y 70 años, parece bastante inmaduro que su marido se haya permitido obsesionarse tanto con su teléfono, y mucho menos haber desperdiciado 40 años de matrimonio por un romance que puede tratar más de intentar recuperar su juventud que de amor genuino.
Cuando termina un matrimonio prolongado, puede sentirse como un duelo, dejando un vacío doloroso. Es importante afrontar ese dolor en lugar de reprimirlo. El asesoramiento puede ayudar: inténtelo relacionar.org.uk o incluso una organización de duelo como cruse.org.uk. Y si descubres que te estás hundiendo depresiónhable con su médico de cabecera. Es vital no aislarse.
Para un hombre de entre 60 y 70 años, parece bastante inmaduro que su marido se haya permitido obsesionarse tanto con su teléfono, escribe Caroline West-Meads.
Como su carta era anónima, no puedo preguntar cuánto tiempo lleva esta obsesión telefónica afectando su matrimonio, o si las cosas han ido decayendo desde hace algún tiempo. Pero si su atención estaba cada vez más en otra parte, es posible que usted se haya sentido más solo dentro de la relación de lo que pensaba.
Ahora, poco a poco podrás encontrar consuelo al pasar tiempo con personas que quieran interactuar contigo. Hablar con otras personas en la misma situación puede resultar útil, así que busque grupos de apoyo para divorcios en una plataforma como encuentro.com. Los amigos cercanos o los hijos adultos también pueden ser un apoyo. También puedes ampliar tu red social a través de organizaciones como u3a.org.ukgrupos de voluntariado, clases comunitarias o el Instituto de la Mujer. Pregúntele a su médico de cabecera sobre la prescripción social, que vincula a las personas con actividades en su área. Incluso podrías considerar adquirir un perro o un gato pequeño. Tener en casa un ser vivo que siempre esté feliz de verte puede aliviar mucho la soledad.
Aunque puede que ahora no parezca posible, el dolor disminuirá gradualmente. Cuando esté listo, es posible que incluso desee encontrar un nuevo amor. Por ahora, asegúrese de buscar el apoyo que necesita mientras comienza a reconstruir su vida.
¿DEBO HABLAR CON ELLA SOBRE LA DEPRESIÓN POSNATAL?
q Mi esposa sufrió gravemente depresión posparto durante varios años después del nacimiento de nuestro segundo hijo. Ella se negó a recibir ayuda y eso dañó nuestra relación. Finalmente nos divorciamos cuando nuestro hijo mayor tenía 11 años y siempre me sentí culpable. Esa hija tiene ahora casi 30 años y está esperando su primer hijo. Me preocupa que la historia se repita. Su marido es bastante amable pero no el mejor comunicador.
También tengo una relación tensa con mi ex esposa. No sé si ha hablado con nuestra hija sobre algo de esto y no estoy seguro de si debo plantearlo. Mi segunda esposa cree que sería mejor que mi hija lo supiera.
A Su segunda esposa probablemente tenga razón al decir que su hija debería estar al tanto, aunque con algunas suaves condiciones. Convertirse en padre puede ser desalentador y no querrás aumentar esa ansiedad. Es posible que su hija ya tenga cierta sensación de que las cosas eran difíciles para su madre. Aunque la relación con su ex sea tensa, una conversación breve y tranquila con ella sobre la mejor manera de apoyar juntos a su hija podría resultar útil.
Con respecto a esto último, en lugar de “contarle” lo que pasó, pregúntale cómo se siente al ser madre y si tiene alguna preocupación y háblala con ella. Aunque sientas que su esposo tal vez no esté tan sintonizado emocionalmente como desearías, podrías mencionar lo que sucedió para que sepa que puede acudir a ti en busca de consejo.
Pero trata de no preocuparte demasiado. Es evidente que usted es un padre atento y amoroso, y si su hija tiene dificultades, reconocerá las señales a tiempo y la ayudará a recibir la atención que necesita.
