Puede que aún no caiga oficialmente, pero Starbucks ya ha lanzado su menú para la temporada, y los clientes finalmente pueden tener en sus manos ese muy esperado Latte de especias de calabaza.
Este año, Starbucks ha mantenido a los favoritos de los fanáticos en el menú, como la querida cerveza fría de la crema de calabaza, el café con leche de avena de nueces y el chai de crema de calabaza.
Sin embargo, aunque amados por decenas de estadounidenses, los dietistas advierten que el alto contenido de azúcar y las calorías en estas bebidas puede ser mucho más alto de lo que imagina.
El tamaño grande de una espuma fría de crema de calabaza, por ejemplo, tiene 250 calorías y 31 gramos de azúcar.
Para un café con leche de especias de calabaza, el tamaño más pequeño llega a 270 calorías con 34 gramos de azúcar.
Algunos amantes del café se han sorprendido por los números y están recurriendo a las redes sociales para transmitir sus quejas.
“¿Por qué es un Grande Pumpkin Chai en Starbucks 500 calorías … locura?”, Escribió un usuario en X esta semana.
Otra persona dijo: “Bruh iba a Starbucks diariamente obtener un café con leche de calabaza y un pan de calabaza (soy básico) y nunca me di cuenta de que era como consumir la mayoría de mis calorías por la mañana!”
Algunos amantes del café se han sorprendido al descubrir cuántas calorías hay en algunas de estas bebidas, llevando a las redes sociales para emitir sus quejas.
Puede que aún no caiga oficialmente, pero Starbucks ya ha lanzado su menú para la temporada, y los clientes finalmente pueden tener en sus manos ese muy esperado Latte de especias de calabaza
A entrenador personal Incluso comparó la cantidad de calorías en un café con leche de especias de calabaza con las calorías en una calabaza de 4.5, que contienen 390 calorías.
Y según el dietista Kaytee Hadley con sede en Virginia de Salud y bienestar holísticoel alto contenido de azúcar en estas bebidas Starbucks puede tener efectos desagradables en su salud.
“Si bien los sabores son festivos, las bebidas están absolutamente cargadas de azúcar”, dijo Hadley a Daily Mail exclusivamente.
“Por ejemplo, un latte de especias de calabaza Grande tiene 50 gramos de azúcar, que es el doble de lo que la mayoría de la gente debería tener en un día entero”, continuó Hadley.
“A diferencia de una comida equilibrada, estas bebidas no tienen suficiente fibra y proteínas para compensar el inevitable pico de azúcar en la sangre, y pueden tener efectos negativos en los triglicéridos y la salud del corazón”.
¿El peor delincuente en el menú?
El chai de crema de calabaza helado, que Hadley dice ‘toma el pastel’ a 66 gramos de azúcar por solo el tamaño de Grande.
Sin embargo, según Hadley, hay algunas maneras de hacer que su bebida de otoño en Starbucks sea un poco más saludable si todavía anhela esa especia de calabaza.
Sin embargo, según Hadley, hay algunas maneras de hacer que su bebida de otoño en Starbucks sea un poco más saludable si todavía anhela esa especia de calabaza
“En Starbucks, puede reducir el azúcar pidiendo menos bombas de jarabe, optando por su leche de almendras sin azúcar y saltando la crema batida”, aconsejó el dietista.
También puede hacer una versión de la bebida en casa usando diferentes ingredientes.
Hadley dijo que al hacer su propia bebida de otoño en casa, puede volver a cortar el azúcar de 50 gramos a menores de 10 años.
“Opta por la leche sin azúcar y elija una crema a base de plantas que sea sabrosa sin todo el azúcar agregado”, compartió.
