Según los expertos, salvar y proteger el medio ambiente puede tener consecuencias no deseadas para la salud de algunas personas.. Orinar en la ducha es una práctica aceptada por el 76% de las personas Según un comunicado de la empresa lluvia para tiNo sólo por cuestiones de salud, sino que también genera debate. Su efecto sobre el suelo pélvico y la estabilidad de la vejiga..
Riesgos para la salud urinaria
Para ahorrar agua (tres litros por inodoro) Orinar con la ducha abierta parece un gesto ecológico. Según los cálculos de la empresa británica, una familia media puede ahorrar hasta 4.380 litros de agua al añoUna ventaja significativa desde el punto de vista medioambiental. Sin embargo, esta costumbre Puede convertirse en un problema de salud..
El Dr. Hana PatelUn médico de familia aprueba este procedimiento. puede ayudar Relaja los músculos del suelo pélvico y facilita la micción.Especialmente para personas con movilidad limitada. Pero para la mayoría de las personas, los expertos advierten sobre los riesgos. Crea un hábito asociado al sonido del agua.
SandrineUn fisioterapeuta especializado en rehabilitación perineal señala que El cerebro puede asociar el sonido del agua con la necesidad de orinar, lo que provoca la necesidad de orinar. Esto significa que algunas personas pueden sentir Necesidad incontrolable de orinar mientras se lava las manos, escucha la lluvia o incluso en situaciones estresantes.
“El problema surge cuando estas asociaciones se forman Reflejos automáticos difíciles de controlar.”, explica Sandrin. Además, Las mujeres son especialmente propensas a estos problemas. Debido a la hipersensibilidad del suelo pélvico.
Ejercicios para evitar problemas.
Para evitar que este hábito ocasional se convierta en una molestia permanente, los expertos recomiendan Trabaja el control del perineo y reentrena el cerebro. “Como pequeños ejercicios Haz cálculos mentales mientras te lavas las manos “Son útiles para distraer la atención y romper el ciclo de falsas emergencias”, afirma el fisioterapeuta.
La decisión de orinar en la ducha divide a los expertos y al público. A pesar de Si se hace ocasionalmente no supone mayor riesgo.Los expertos coinciden Lo mejor es evitar rutinas para preservar la estabilidad de la vejiga y la salud del suelo pélvico.
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