El verano, quien lo pesa, termina. Las vacaciones seguras, el calor, la piscina o la playa, el mojito, los refrescos o el vino, se eliminan recurriendo a una rutina que siempre será más difícil.
Además, con el advenimiento de Septiembre Ellos siempre, o siempre, hacen nuevos propósitos Regrese al gimnasio, caminatas o sesiones de carreraEntrenamiento para volver a reunirse con nuestra mejor versión.
No debemos mostrarlo ‘castigo’ o presión, sino una forma de pensar en el mantenimiento de sí mismo, tratar de mantenerse alejado y predicarlo predicando Alto MartínezÉl Entrenador físico de Liao TopuriaLa persona que habló sobre esto en la entrevista proporcionó ‘Tengo un plan’.
El entrenador enfatiza una característica a tener en cuenta cuando estamos entrenando nuevamente, y uno no debe reclamar más: “He visto a muchas personas abandonadas pidiendo más. El truco es comenzar un poco y cambiarlo como parte de tu vida. “
En lo que respecta a Alto, creemos que en realidad somos el resto del gimnasio o vamos al entrenamiento, lo que requiere no seguir los hábitos saludables, y hacerlo solo cuando hay un problema de salud. “La mayoría de las personas comienzan solo cuando hay una crisis: grasa, ataque cardíaco … Pero la barrera no se venderá, incluso si salva la vida ”, agregó.
Otra cosa que Aldo destaca en su entrevista es que hay mucha información que se refiere a la salud, cuando en la forma y muchos expertos en el campo, hay lugares para transmitir esto, pero en muchos casos niega ese conocimiento: “”Todos sabemos que debemos hacer ejercicio, pero no lo hacemos, debemos actuar. Tienes que moverte un poco también. “
Además, propone diferentes opciones para no caer sin caer: “Comience cualquier cosa. Si no te gusta, intenta algo más pero haz algo. Gill la unidad Deportivo Centro, Tennum para un grupo … Somos humanos socialmente, no deberían abandonarlo“.
https://www.youtube.com/watch?v=gfhy0oajgy8
No hay alimentos imposibles
El entrenador individual también aborda el problema AlimentosEspecialmente consoladores D ‘Milagro’ o más estrictoSobre todo afecta lo negativos que son.
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En cambio, propone mantener una práctica que pueda mantener: “No hay necesidad de practicar como luchador profesional. Es importante tener una práctica que no te rindas y eso es importante“.
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