Él Magnesio (Mg en el horario) es un Elemento base para el cuerpo humanoEn formación de músculos, nervios, sistema cardiovascular o huesos. Algunos alimentos con magnesio Plátanos, higos secos, lechuga orrt.
Síntomas de la presencia de magnesio bajo
Pero a veces, nuestro cuerpo necesita magnesio Eso no es suficiente. Si tienes problemas Calambres, náuseas, vómitos, fatiga o anorexia tambiénEsto puede deberse a la ausencia de este elemento, y debe ir al médico rápidamente para verificarlo.
Tener mucho tiempo de menos niveles de magnesio Hay complicaciones En el organismo. Si no tiene mucho en la infancia, los huesos no se formarán completamente y existe un mayor riesgo Osteoporosis En la vejez.
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Puede tratar la deficiencia de magnesio Un alimento flexible. Pero tienes que prestar atención a los síntomas La mala ingesta de drogas evita su actividad No funciona correctamente.
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