“Yo como tortillas de cinco huevos y No bajo catorce por semana. ¿Qué sabes? Porque no pasa nada. “Con estas palabras, el hematólogo kalisiano y el famoso Antílope Con una publicación en Instagram derribó el mito de la alimentación de tres o cuatro huevos por semana, siguiendo su libro online Súper saludableSe ha dedicado a corregir las afirmaciones de salud erróneas que han sido repetidamente como mantras durante muchos años.
Como explica Viso, esta es una de las preguntas más repetidas: “Se decía que durante muchos años sólo se podían comer tres o cuatro huevos por semana. Sabemos que no significa.. La ciencia lo ha demostrado La grasa del huevo no afecta la grasa sanguínea de la mayoría de las personas”.
En cuanto a Viso, el colesterol tiene otra apariencia que afecta la salud del corazón: “De hecho, la clave es tu alimentación completa: Si te basas en ello, tienes un problema con los alimentos ricos en textiles, grasas trans y azúcares.. El problema no son los huevos, el problema Croresands.
El huevo, un alimento de calidad
El médico y el famoso están decididos a añadir más huevos a la dieta porque es un “alimento de gran calidad” Proteína perfectaSu contribución Vitaminas como D o B12.para existir Rico en hierro, magnesio y selenio.Y para existir fuente de la colinaEsencial para el cerebro.
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“Así que no ‘Prohibir’ los huevos es lógico y luego desayunar galletas o chorose asada todos los días es lógico. Los mejores huevos en tu dieta y menos huevos rápidos en tu vida. Tu corazón te lo agradecerá”, concluye el hematólogo.
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