No todos disfrutaron de conversaciones interminables en la terraza completa del ruido o los grupos. A muchos, La mejor cita está en la tranquilidad de su hogar. La psicología explica que esta opción responde, en lugar de una rara Razones comunes y comprensiblesPrimero Se necesita ansiedad social hasta la gestión.
“Para algunos, la soledad indica Algo que los investigadores llaman ‘soledad positiva’, Un estado asociado con el pozo no es doloroso ni deprimido ”, dice Virgina Thomas en The New York Post, New York Post Puede ser “elegido”. Una pausa para ordenar pensamientos, restaurar energía y volver a conectar con sus propias necesidades. Isa La desconexión del exterior no es el signo de la falta de apatía, Pero una forma de equilibrio.
A muchos La casa se ha establecido Lugar de confiabilidad. Sin juicios, sin protocolos o demandas sociales. Este es un entorno para descansar, cuidar y recargar, explica que más personas eligen pasar tiempo entre sus propios muros.
Al otro lado de la moneda, el miedo al juicio social
Encimera Ansiedad socialUn factor para evitar reuniones. Él El miedo a ser juzgado o no “ Cambie lo que necesita para ser ocio a través de la tensión. Él El miedo a lo invisible Esto posiciona muchas conclusiones de aquellos que desean rechazar la llamada.
En ese contexto, la era digital es un refugio, alternativo y simple, ¿Qué son las redes sociales? Móvil o computadora permite El mejor contacto, regule la intensidad del contacto y salga del clic simple. Para aquellos que sienten presión en las reuniones de cara cara, este canal se considera un lugar seguro y administrativo.
No confunda para disfrutar de la soledad con el aislamiento
Por supuesto, los psicólogos lo enfatizan La línea entre la soledad positiva y el aislamiento nocivo es buena. Psicólogo estadounidense y ciencias neurológicas “Soledad crónica”, es decir, innecesaria, Afecta la salud mental y la capacidad de socializar. Al quedarse en casa se convierte en una opción y vertidos, surgen los efectos secundarios: Sentimientos de alienación, pérdida de conexiones yo, En algunos casos, Depresión.
Por lo tanto, la recomendación de la antonomasia es enriquecer los momentos tranquilos. Actividades creativas. Como Lectura, meditación o jardinería. En resumen, todos los procedimientos que le permiten desconectarse silenciosamente.
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Como resultado, quedarse en casa antes de irse no significa que la social sea anti -social. Este puede ser el acto de autoimagen Fiabilidad y búsqueda de seguridad contra estímulos excesivos. El desafío es mantener el equilibrio, para que la soledad sea una elección, pero no una trampa.
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