Debate el uno al otro El azúcar o la dulzura es la mejor Esto es algo que muchos están sorprendidos, sin embargo, es conveniente saber exactamente qué es todo. Él AzúcarEl azúcar de mesa más refinado que generalmente sabemos es un alimento no financiero. Es como una comida como un relleno, que QHacen placer pero no valor nutricional. Por otro lado, el saco es un simple carbohidratos que están formados por dos monosacáridos: glucosa y fructosa y, por lo tanto, absorción rápida. Su única función es la energía, no proporciona nada más. Tan pronto como se absorbe, va a la sangre inmediatamente, donde aumenta los niveles de glucosa y puede Conducir a consecuencias para la salud.
Ahora, la idea es que uno es muy diferente, porque el azúcar no solo está en una mesa, sino también alimentos como frutas, bebidas y leche. En este sentido, Un nutricionista que señala lo que es, la mejor manera.
Azúcar vs dulces, ¿cuál es mejor?
Un nutricionista ha lanzado un video Digdog social rojoAllí expone su opinión sobre el azúcar y los dulces. Doctor Fuente de James. En este sentido, el nutricionista dice El azúcar es el mejor para ella Porque a menudo se absorbe cuando se consume. “Ahora como una galleta, sí, estará tan enojado tanto como quieras, su tipo de harina, azúcar, grasa. Pero Nada es mejor que esa fermentación“, Dice. “Pero los edulcorantes hacen fermentación”, dice.
En cambio, el Dr. Fondanals lo señaló El azúcar es muy dañino para la salud porque su consumo causó pico de glucosa en el cuerpo. “Tendrá picos de insulina y glucosa y eventualmente ralentizará su metabolismo. Mañana tendrá una baja flexibilidad del metabolismo”, dijo el médico. Profesionales Después de unos minutos de debate, decidieron que no estaba mal y lo que era mejor, pero La forma en que lo tomas y lo haces cualquier as. “Llegamos a la conclusión de que el consumo habitual de azúcar es peor que los dulces, pero el dulce Microbiato es más dañino”, dijo el nutricionista.
¿El azúcar agrega adicción?
Una vez detrás del debate entre el azúcar y los edulcorantes, ambos expertos hablaron sobre la droga del cuerpo del cuerpo. Consumo regular de este tipo de productos. En este sentido, el Dr. Fondanals señala: “Si le doy un poco de azúcar todos los días, eventualmente creará una adicción y no dejará ese azúcar, azúcar o edulcorante. Serás una adicción porque te ofrecesCome algún tipo de bacterias en tu intestino Se acostumbran a ello. Es más difícil deshacerse de él que consumirlo regularmente. “
En este sentido, hay un caso Comida dura No hay azúcar ni dulces, y en las palabras de texto del Dr. Fondanals, “llega un momento en que la olla a presión sale a saltar”. Entonces, esto es más importante que Obtienen buenos hábitos Esas acciones medidas se llevan a cabo, en lugar de centrarse en si una cosa es mejor que la otra.
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