El nutricionista Luis Alberto Zamora advierte Comer alimentos altamente procesados ’acorta’ nuestra vida Según un estudio realizado por la Universidad de Michigan, el Revista de ciencia Naturaleza. En este estudio, los científicos Se categorizan más de 5.800 alimentos Se consumen comúnmente en los Estados Unidos y se juzgan según cómo afectan la salud de las personas en función de sus aditivos y nutrientes y su cantidad de grasas, calorías y azúcares.
Aunque el objetivo de este estudio fue identificar alimentos amigables con el medio ambiente y que promuevan la salud, se descubrió que Hay determinados alimentos que son muy perjudiciales para la salud. del pueblo. Uno muy dañino Hot dog Vaya Un hot dog, que acorta la vida útil en 36 minutos Cada vez que lo consumimos, por todos sus componentes altamente procesados, esto cambia si se elaboran ‘en casa’.
El consumo de conservantes se ha relacionado con el cáncer
estan en la segunda posicion salchichas, Quedan 24 minutos de vida Sin embargo, depende de la cantidad consumida. “Come una porción 85 gramos de alitas de pollo tienen menos de 3,3 minutos de vida. Debido al sodio y a los dañinos ácidos grasos trans. Él Hot dog “La carne con pan provocó una pérdida de unos 36 minutos, principalmente debido al efecto nocivo de la carne procesada”, afirma la nutricionista.
Estas últimas comidas Contienen nitritos y nitratos, que tienen un efecto protector. y puede ser Material relacionado Cáncer de colon. También tienen un Alto contenido de azúcar y grasa, Puede aumentar el riesgo de diabetes. Si estos alimentos Combinados con otros alimentos altamente procesados, aumentan tus posibilidades. de Dañino Para la salud, por ejemplo, si se consumen con un refresco equivale a una pérdida de 48 minutos.
Otros alimentos que son más negativos Los hamburguesas, Especialmente cuando se cocina en aceites vegetales como el aceite de girasol. Estos alimentos pueden llegar Hay compuestos como los aldehídos, En la RAE se define “Compuesto orgánico ternario formado como primer producto de la oxidación de determinados alcoholes y utilizado en la industria y en los laboratorios químicos por sus propiedades reductoras”. Cuando se añaden otros ingredientes como el queso, se restan otros 9 minutos.
seguir adelante Canal de Diario AS en WhatsAppEncontrarás todos los deportes en un solo lugar: actualidad del día, agenda con las últimas novedades de los eventos deportivos más importantes, las mejores fotografías, opinión de las mejores marcas de AS, reportajes, vídeos y, ocasionalmente, algo de humor.